Tatil köprüsünde sağlık

• Mayıs Ayı 3, 2024

Köprüde ailenin tadını çıkar tatil Bu, sonuna kadar yararlanılması gereken bir deneyimdir. Bütün aile, özellikle küçüklerin ebeveynleri, geçmeye hazırlıklı olmalı iyi zaman ailenin sağlığını güvence altına almak.

Burada yararlı olabilecek bazı ipuçları sunuyoruz, böylece sağlığınızla ilgilenirken bu günlerde aile eğlencesini hiçbir şey bulanıklaştıramaz.

Yolculuktan önce:

• Sağlık sigortanız varsa, numaraları ve sigorta poliçesini kontrol edin. Acil durumlar için telefon numaralarını erişilebilir bir yerde saklayın.
• Yoldayken ihtiyaç duyabileceğiniz ve sıcaklıktaki ve baharatlı yiyeceklerdeki ani değişikliklerin azalmasını azaltan veya hafifleten küçük bir kit hazırlayın.
• Ailenin herhangi bir üyesinin tıbbi tedavi altında olması durumunda, seyahatin ihtiyati tedbirleri uzmanlara danışın.
• Güneş kremi taşır, standart bir ölçü tüm aile için ideal olan FPS 30 olabilir. Uzun yolculuklarda güneş en büyük düşman olabilir.
• Ziyaret etmek ve uygun kıyafetleri hazırlamak için bölgedeki iklimi araştırmak,
• Bir sivrisinek kovucuyu çantanıza entegre edin.

Yolculuk sırasında

• Ailenizin tüm üyelerinin emniyet kemeri kullandığını kontrol edin.
• Yolculuk sırasında yemek zamanları hazırlayın ve gerekirse dinlenin.
• Aile üyelerinin herhangi birinin baş dönmesi semptomları varsa, tamamen durdurabilir ve rahatsızlığı gidermek için birkaç dakika yürüyebilirsiniz.
• Çocukların CD veya müzik çalarda hikaye taşımaktan sıkılmaması için iyi bir çözüm. Hayal gücü aklını meşgul tutmaya çalışacak.

Tatil köprüsü sırasında

• Pişmiş yiyecekleri seçin. Meyveler, sebzeler, süt ürünleri, deniz ürünleri ve çiğ et gibi ham maddeler, tasarlanmayan gastrointestinal sorunlara neden olabilir.
• Açık hava tezgahları veya marketler yerine yiyecek için belirlenmiş yerleri tercih edin.
• Ailenin herhangi bir üyesinin hafta sonu tatilinde ishal varsa, bol miktarda sıvı içilmesi önerilir.

Video Tıp: Endonezya'da köprü çöktü (Mayıs Ayı 2024).