• Mayıs Ayı 17, 2024

Onlar vücut için sağlıklı bir yakıttır, ancak tüketimini orada olduğu gibi yapmak zorundasınız. daha fazla şeker içeren meyveler .

Europan Gıda Bilgi Konseyi'nden gelen bilgiler, yüksek oranda lif, su, antioksidan ve vitamin içeriği nedeniyle sağlıklı besinler olmalarına rağmen, bazı meyvelerin daha fazla şeker içerdiğini ve bu nedenle akıllı tüketimlerinin tavsiye edildiğini göstermektedir.

Daha fazla şekerli meyveler

1. Muz

Demir ve postasio oranı yüksektir. Onu yemek 17 gram şekerin tüketilmesine eşdeğerdir ve olgunlaşmışsa 20'ye ulaşabilir.

Video Tıp: ÇOK FAZLA ŞEKER TÜKETTİĞİNİZİN 9 İŞARETİ (Mayıs Ayı 2024).