• Mayıs Ayı 3, 2024

İçinizdeki çocuğun "ölmesine" izin veriyor musunuz? Zaman geçtikçe yaşlandıkça çoğumuz daha fazla an bulmayı zor buluyor. mutluluk (Görünüşe göre tükeniyorlar). Ancak, gerçek şu ki duygu Bilime göre son kullanma tarihi vardır.

Artık değil mutlu daha fazlasına sahip olan, ancak daha az ihtiyaç duyan olanı. Bu gereklilik kavramı, insanın tüm yönlerini içerir, çünkü yalnızca ekonomik veya maddi ile değil aynı zamanda onun sahip olduğu algısıyla da ilgilidir ”diyor. Sağır Sütunu, yazarı Hoşgeldin acısı.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Beyin acı ve mutluluğu nasıl işler?

Her şeyin bir sonu var ...

Neden mutluluk sona geliyor mu? Bir sonraki videoda nöroloji uzmanı,Eduardo Calixto, Bu fenomenin nasıl gerçekleştiğini ve en mutlu olduğumuz yaşın ne olduğunu size söyler. Bunun gizemlerini keşfedin duygu!

Bunu başarmak için çalışın

Yıllar boyunca olmasına rağmen, serotonin ne bizim cr eebro Küçük, bizi "biraz" daha mutlu edebilecek basit eylemler var.

1. Sabah yürüyüşü. 'De yayınlanan bir çalışmaya göre Mutluluk Avantajı Shawn Achor, açık havada vakit geçirmek sevinç ve iyi mizah. Havanın havanın güzel olması için caddede 20 dakika yeterli.

2. Bu özel insanlarla zaman geçirin . Tarafından yürütülen bir soruşturma Daniel Gilbert, psikoloji profesörü Harvard Ailemiz olduğunda daha mutlu olduğumuzu ve arkadaşlarımız olduğunda mutlu olduğumuzu ve bizi mutlu edeceğimizi düşündüğümüz diğer şeylerin gerçekte daha fazla arkadaş ve aileye sahip olma yollarını bulduğunu doğrular.

3. Uyu. Uzman Ashley Merryman, NurtureShock'ta Negatif uyaranların amigdalada işlendiğini ve hipokampustaki pozitif uyaran ve nötrleri kaydettiğini belirtti. Eksikliği rüya Hipokampusu daha yoğun olarak etkiler, böylece kötü uyuyan insanlar olumsuz olayları yoğun bir şekilde hatırlama ve olumlu olayları unutma eğiliminde olurlar.

Her ne kadar bize mutlu olmamızı sağlayan doğal bir süreç olsa da, içimizde duygusal olarak daha iyi olmamızı sağlayan anları inşa etmektir. Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: de'quell & Aşian Herşeyin Bir Sonu Var (Mayıs Ayı 2024).