• Mayıs Ayı 5, 2024

Bu narenciye meyvesi ve sonbaharın tipik hali lezzetli ve canlandırıcıdır; arasında bir besin karışımı içerir flavonoidler , A ve C Vitamini , folik asit ve potasyum . Bileşenleri sağlıklı, bu yüzden size mandalina yemenin faydalarının ne olduğunu söyleyeceğiz.

Bilim adamları Kanada'daki Western Ontario Üniversitesi , iddia ediyorlar ki nobiletin mandalinadaki yüksek konsantrasyonlarda bulunur, şişmanlık ve karşı koruma sunar tip 2 diyabet ve ateroskleroz " .

Sonbaharda faydalarınızın tadını çıkarın

mandalina Bu mükemmel bir kaynaktır C vitamini , Antipas Serbest radikallerin yol açtığı hasarı önlemeye yardımcı olur, bu şekilde çeşitli türlere karşı koruma sağlar. kanser ve enfeksiyonlar . Bunlar kanıtlanmış faydalarından bazıları.

1. Kolesterol Azaltmak için özellikleri kolesterol kanın içinde kabuk arasında mandalina . Polimetoksile flavonlar denilen bileşiklerin suyundan 20 kat daha fazla konsantre edilir.

Bu maddelerin yardımcı olduğuna inanılmaktadır metabolize daha iyi yağlar ve trigliseritler yatırılmış karaciğer "Yayınlanan bir çalışmada diyor Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi .

Araştırmacılar, hamsterlarda% 1 ile beslendiklerini gözlemlemişlerdir. antioksidanlar içerdiği kabuk arasında mandalina (polimetoksilenmiş flavonlar) seviyeleri kolesterol % 40 ila 32 arasında.

Ayrıca içerir pektin bir elyaf azaltmaya yardımcı olan çözünür kolesterol kanda kötü.

Avantajlarını elde etmek için uzmanlar çay kabuğu ile. Cildi kurumaya bırakın, beyaz bölümün kalmasına dikkat edin. Bir bardak sıcak suda cildi ekleyin ve birkaç dakika bekletin. Bir hafta boyunca zamanın suyu olarak iç.

2. Ateroskleroz. Araştırmacılar Kanada'daki Western Ontario Üniversitesi , onaylayın mandalina içerdiği nobiletin , bir flavonoid hangi yüksek dozlarda bulunur beyaz havlama arasında mandalina ve narnenin savaştan 10 kat daha güçlü ateroskleroz .

Video Tıp: EŞ ANLAMLI KELİMELER TURNUVASI (Mayıs Ayı 2024).