• Mayıs Ayı 5, 2024

Çoğu, kahveyi sadece lezzet ve aroması için değil aynı zamanda ruh halini, tepki süresini, hafızayı ve bilişsel işlevleri geliştiren uyarıcı ve canlandırıcı gücü için de içer. Birlikte, bütün gün aktif olmamızı ve yaptığımız faaliyetlerin tadını çıkarmamızı sağlar.

Tarafından yapılan bir anket Federal Tüketici Satın Alma Ofisi (profeco) adı verilen: "Bir barda kahve satın alma veya kafeteryada hazırlanmış alışkanlıklar", Meksikalıların bu içeceğin günde iki buçuk bardak içtiklerini; Ancak faydalı olması için günlük ne kadar kahve alınmalı?

Uzmana göre Guadalupe Teresa Araujo , makalesinde "Kahve nitelikleri ve yan etkileri", e tarafından yayınlandıl Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü, sağlığımızı tehlikeye atmadan yararlarının tadını çıkarmak için kahve tüketimi günde iki bardak tahıl olmalıdır.

Ölümcül zevk mi?

Dergi tarafından yayınlanan yeni bir çalışma Mayo Clinic Bildiriler , bu içeceğin aşırı tüketiminin (günde dört bardaktan fazla), 55 yaşın altındaki kişilerde ölüm riskini% 21 oranında artırdığını gösterir.

Araştırmada 20-87 yaş arası 43 bin 727 gönüllü (33 bin erkek ve 9 bin kadın) yaşam alışkanlıklarıyla ilgili anketlere cevap verdi.

17 yıllık takipten sonra, çalışma haftada 28 fincandan fazla kahve tüketimi ile 55 yaşın altındaki kişilerin ölümü arasında bir ilişki buldu. Erkeklerin erken ölüme kadınlara göre daha fazla eğilim gösterdiği durum.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar 55 yaşın üzerindeki kişilerde ölüm riskinde bir artış bulamadıklarını, özellikle de gençlerin aşırı kahve tüketimini hesaba katmaları gerektiğini öne sürdüler.