• Nisan 29, 2024

Keten bitkisi (Linum usitatissimum) iyi olarak kabul edilir lif kaynağı. Çalışmalar, kalp hastalığı ve lupus tedavisinde etkili olan omega 3 yağ asitleri ve EFA yağ asitleri bakımından zengin olduğunu göstermiştir.

Tansiyonun kontrol edilmesine, kolesterolün düşürülmesine ve bazı kalp hastalıklarına karşı korunmasına yardımcı olabilir. Geçmişte kalp krizi geçirdiyseniz, keten tohumu yağı Başka birinin olmasını önleyebilir.

Kabızsanız, keten tohumu yağı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Öte yandan, intestinal sistemde iltihaplanma varsa, onu azaltmaya yardımcı olur. Keten tohumu olabilir safra taşlarını önlemek yanı sıra mevcut olanları da çözer.

Keten tohumu yağı cildin belirli hastalıklarına karşı kullanılır. Bunlara akne, egzama, rosacea ve güneş yanığı dahildir. Cildin kırılmasını ve çatlamasını önleyin, çünkü bu alanları canlandırır. Bu mevcut lignans sayesinde mümkündür ve doktorların da hastaları tedavi etmek için kullandıkları Parkinson hastalığı .

Beyninden faydalan

Keten tohumu yağı da beyin Çünkü omega 3 yağ asitleri depresyon ve Alzheimer hastalığı ile mücadeleye yardımcı olur.

Keten tohumu yağı kapsüller veya sıvı formunda mevcuttur ve bazı insanlar bunu bitkisel yağ yerine kullanırlar. İçecek, ekmek ve diğer unlu mamullerde tüketilebilir. Sadece emin ol 3 gramdan fazla kullanmayın Bilinen yan etkisi olmamasına ve korunmasına rağmen ısı ve ışıktan uzak tutulur.

Var büyük sağlık yararları keten tohumu yağı kullanımı ile ilişkili. Sivilce, artrit, meme kanseri, depresyon, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve adet ağrısı sorunlarınız varsa, bunlara karşı savaşmanıza yardımcı olabilir. Çalışmalar, bu projeyi düzenli olarak benimseyerek hastalıkların önlenebileceğini veya tedavi edilebileceğini göstermiştir.

Çünkü bunu okudun ...

Bir kadının en büyük düşmanı başka bir kadındır

Karın iltihabı azaltmak ve suyu temizlemek için meyve suyu

Eşlerini aldatan ancak sonunda onları terk eden ünlüler

Kilo vermenize yardımcı olan matcha çaylı besinler

Video Tıp: Kişisel -Gelişimde Faydalandığım 10 Kitap (Nisan 2024).