İpuçları - kronik yorgunluk

• Mayıs Ayı 5, 2024

Az önce mutluluk genine sahip bir hasta gördüm. Acıktığımda yemek yedim. Uyudum iyi ve bazen gerçekten yapmak istedim egzersiz .

Bazı stres ve yorgunluk anlarına sahip olmasına rağmen, hissetmedi yorgunluk . "Nadir bir gene" sahip olmak onu geri dönüşsüz olarak daha iyimser yaptı. Ancak, geri kalan insanların bu geni yoktur. Nadiren egzersiz yapmamıza neden oluyor, özellikle saat 4:00 ile 18:00 arasında yorgun ve endişeli hissediyoruz.

Çoğu genetik olarak programlanmış kaderlerini kabul etmek için istifa etti, çünkü bizi kontrol etmek isteyen "Şişman Beyin" ile savaşmak kolay değil.

Kronik yorgunluk nasıl iyileştirilir

Kahvaltı yapmadığına inanan hile yapıyor: kendi proteinlerini yiyor, kendini yeniyor. Vücut, kahvaltı yataktan çıktıktan 60 dakika sonra başlamadığında, acil durum mekanizmasını çözer. yorgunluk Sonunda yemek yediğimizde ve alarmlar çaldığında ortaya çıkıyor.

Tüm enerji tasarruflarını kaybetmeden önce, "beyin" öğleden sonra ortaya çıkan açlık saldırılarına neden olmaya karar verir. Yenen yemekler kaygı Geceleri ertesi günün sabahında, bu kısır döngünün başlangıcına geri dönen kahvaltının yenilmesinin kolay olmamasına neden olurlar.

Sadece bazen hastalarım kronik yorgunluk Gerçekten gibi hastalıkları var hipotiroidizm ve İnsülin direnci ; Ancak, kronik yorgunluk ile bağlantılı bazı ilaçlar vardır.

Her ne kadar Metformin (Glucofage) kronik yorgunluk sendromuna karşı faydalı olsa da sağlıklı bir yaşam tarzının yerini almaz. Aynı zamanda, özellikle de yeterince uyumayan insanlarda, sık sık güçsüzlüğe veya uyuşukluğa neden olur.

Doğum kontrol hapları, Postinor ve glukozamin gibi bazı ilaçlar, yorgunluk . Kilo kaybı olan bazı ilaçların kullanılması da önerilmez:Çin Hapları, Meyve Planta veya Karnitin .

Daha fazla bilgi için sayfamı ziyaret etmeyi unutmayın: www.niunadietamas.com

Bizi takip edin heyecan ve Facebook .

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyin kayıt bizimle

Video Tıp: Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum - Bölüm 2 (Mayıs Ayı 2024).