Duygusal zeka, yaşam için temel yetenek

• Mayıs Ayı 3, 2024

Birisi doğru olduğunda arkadaşlar, daima sizin için olanlardan, bu kişinin çok büyük bir duygusal zeka düzeyi; Öte yandan, eğer biri yakın arkadaşlardan yoksunsa, bu duygusal yetersizliklerin bir göstergesidir ve işte ve kişiler arası ilişkilerde sağlık sorunlarıyla karşılaşma olasılığını artıran bir faktördür.

Araştırmacısı UNAM Psikoloji Fakültesi (FP), Benjamín Domínguez Trejo, O bağları açıkladı dostluk duygusal zeka: yaşam için temel bir yeteneği oluşturan unsurlardan sadece birini temsil ediyorlar.

Bunun için psikologlar UNAM bunu en azından şu eylemleri gerçekleştirme yetisi olarak tanımlamaktadır: gözlemlemek ve değerlendirmek duygular ve diğerlerinin; seçici olarak modüle duygular ; bunları zamanında ifade edebilme; motivasyonu yüksek tut; Zorluklarınızı zamanında paylaşın ve hedeflere ulaşma konusunda ısrarcı olun.

Domínguez Trejo, “Son yıllarda, mutlu, endişeli, üzgün, sakin veya incindiğimiz zaman aktive olan duygusal işleyişten sorumlu yapıların önemini tanımak mümkün oldu” diyor.

Son çalışmalar, küçük bir alanın beyin mantıklı düşünme, karar verme ve planlamadan sorumludur, duygusal beceriler ise çok sayıda beyin bileşeninin katılımını gerektirir.

duygular onlar varoluşun motorudur. Üniversite psikoloğu, neşe, coşku ya da umudun yanı sıra öfke, kıskançlık, kıskançlık, belirsizlik ve acının hayati rol oynadığını söylüyor.

Örneğin, zaman zaman üzgün ya da kızgın olmak davranışlarımızı değerlendirmek ve yaşamda değişiklik yapmak için faydalıdır, sevilen ve güvende hissetmek zorluklarla karşı karşıya kalmamıza yardım eder. Ne yazık ki, fikir devam ediyor duygular Onlar aklın düşmanlarıdır.

Buradaki zorluk, onları akıl müttefikleri haline getirmek ve bunu başarmak için ne zaman bize rehberlik etmemiz gerektiğini nasıl seçeceğimizi bilmek gerekiyor. duygular ve onları ne zaman görmezden gelmek, ne zaman ertelemek, duygusal zekanın bir parçası, dedi.

"Sorun şu ki, biz her zaman farkında değiliz duygular bu bizi ya da sağlık, düşünce ve kişilerarası ilişkiler üzerindeki etkilerini istila ediyor. ”

Bilim adamları günlük davranışımızın yüzde 80'inin "kambur" ya da sezgilerin sonucu olduğunu ve para ile ilgili olanlar gibi daha mantıklı hareketlerin büyük ölçüde duygusal dürtülere bağlı olduğunu keşfetti.

Deneyimler tarafından zorlukla değiştirilebilen IQ'dan farklı olarak, duygusal zekâ, özel tavsiyelerle elde edilebilir ve geliştirilebilir.

Domínguez ve ortakları, bir hastanın duygusal durumunu tanımaya ve onu düzenlemeye yönelik stratejiler belirlemeye yardımcı olan fizyolojik değişiklikleri kaydeden bilgisayar sistemleri ve düşük maliyetli cihazlar geliştirdiler.

"Biz denilen bir cihaz tasarladık Gerilme Noktasıbaşparmağınıza temas ettiğinde gerginlik ve rahatlama durumlarında meydana gelen sıcaklık değişikliklerini ölçen bir sensör ile donatılmıştır ".

Şu anda, araştırmacılar UNAM Birisi dramatik deneyimler yaşadıktan sonra psikolojik dikkat gerektiriyorsa, birkaç saniye içinde ortaya çıkacak tükürük proteinlerini kaydeden bir teknolojinin yaratılmasını sonuçlandırmak için finansman arıyorlar.

Bilim, yaşam kalitemizi arttırmaya katkıda bulunur, 2030 yılında daha iyi bir yaşam kalitesi elde etmek için bilim ve teknoloji ile yüzleşmek zorunda olduğunu düşündüğünüz zorlukları seçebileceğiniz bir ulusal danışma olan Citizen Bilim Teknoloji ve Yenilik Gündemi'ne katılır. Sizin için en önemli görünen mücadeleyi oylayabilirsiniz:www.agendaciudadana.mx

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Video Tıp: What is Emotional Intelligence? (Mayıs Ayı 2024).