Boşanma stres ve depresyon tetikler

• Mayıs Ayı 12, 2024

boşanma bu üreten bir süreçtir stres , depresyon ve diğer sorunlar sağlık . Son zamanlarda yapılan araştırmalar, bu tür sorunların yaşlılara kıyasla daha boşanan gençleri etkilediğini ortaya koydu.

Uzmanlar, nedenin evlenme ve evlenme baskısının önceki nesillerde çok daha güçlü olduğu gerçeğiyle bağlantılı olabileceğini ve boşanmış yaşlı insanların uzun süre dayanmış olma ihtimalinin yüksek olduğunu söylüyor evlilik mutsuz, bu yüzden ayrılık karşısında kendilerini rahat hissediyorlar.

Çalışmada ayrıca sağlığa verilen zararın evli ya da boşanmamış olduğu, bir devletten diğerine geçişin stresli ve moral bozucu olduğu tespit edildi.

Bir süreçten geçiyor musunuz boşanma ? Aşağıdaki video ile üstesinden gelmeyi öğrenin:

Boşanmanın üstesinden gelmek için ipuçları

1. Hüzün, öfke ve hayal kırıklığı akış duygularını bırak. Onları kabul etmeli ve üstesinden gelmek için onları tanımalısınız.

2. Duygularınızı arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın. Seni tecrit etmek üzüntüsünü ve seviyelerini arttırır. stres .

3. Sizi rahatlatan faaliyetleri nasıl yapacağınızı egzersiz .

4. Olumlu düşünün ve yeni ilgi alanları ve arkadaşlıklar bulmaya çalışın.

5. Eski ortağınızla kavga etmeyin, anlaşmalara ulaşmak için bir yol bulun.

6. Kullanmayın ilaçlar veya alkol Bunlar sorunları daha da kötüleştirmeye meyillidir.

İhtiyacın olursa yardım almayı unutma. Cesaret! Yeni fırsatlar her zaman gelir. Önemli olan, kararınızdan emin olduğunuzdan ve şimdiki zamanınızdan memnun olduğunuz.

Bizi takip edin@GetQoralHealth veGetQoralHealth Facebook'ta

İlgilendiğiniz konuları almak ister misiniz?Kaydol bizimle

Video Tıp: Depresyon, Sosyal Medya, Anlamsızlık, Yalnızlık | Uzm.Psk.Hilal Bebek (Mayıs Ayı 2024).