• Mayıs Ayı 17, 2024

Sigara içenler için, her inhalasyonda, huzuru geri kazanıyoruz ve neden olmasın, aile ya da iş sorununun cevabını almamızı gerektiriyor ... Bu alışkanlık bize sağlığımıza mal olabilir!

Çünkü sadece puro bileşenleri için (örneğin, nikotin), ama duygusal olarak temsil ettiği şeyler için bağımlılık yapar; İkincisi, sigarayı bırakmak için birçok ipucu ya da seçeneğin başarısızlıkla sonuçlanmasının nedenidir.

Kesinlikle, elveda de!

Sigarayı bırakmak, başka bir şeyde, her puro bize sunduğu huzur ve zevki bulmaktır; Bunun için sizleri tavsiye ediyoruz:

Hüner 1

Elinizde sigara hissi duymazsanız, bir kurşun kalem, ataş veya bozuk para alın; Bu ikame, baştan çıkarmanıza engel olacaktır (arzunuz ağzınızda bir şey olması durumunda da geçerlidir, bu nedenle tarçın çubukları veya şekersiz sakız tercih edebilirsiniz). Amerikan Kanser Derneği.