• Mayıs Ayı 15, 2024

Bel veya karın bölgesinde biriken yağı doğal olarak azaltmak istiyorsanız, dolabınıza bakmanız yeterlidir, çünkü tarçın gibi doğal olarak kilo vermenize yardımcı olacak bitki ve baharatlar vardır.

Tarçın vücudun şekeri tüketme ve kullanma şeklini düzenlemeye yardımcı olarak, vücutta ve özellikle karın bölgesinde yağ birikmesini önler.

Tarçın çayı içtiğinizde, düzenli aralıklarla alırsanız sonuçları kısa sürede görebilirsiniz. Günlük olarak da içebiliyor olsanız da, sabahları bir, öğleden sonraları olmak üzere günde iki bardak tarçın çayı alın.

Tarçın çayı

Bir bardak sıcak su

Yarım çay kaşığı tarçın (ya da dal)

Çay kaşığı tarçın sıcak suyla veya tarçın çubuğuyla karıştırılır, 10 dakika bekletilir ve içilir.

Kilo vermek için uzmanlar yatmadan önce bir bardak içmeyi tavsiye eder, çünkü bu metabolizmayı hızlandıracaktır.

Tarçının sağlığa faydaları

Tarçın sadece ince bir vücuda kavuşmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınızı her yönden iyileştirir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bu baharat, kas spazmlarını, ishal, kusma, soğuk algınlığı ve erektil disfonksiyonu hafifletmenize yardımcı olur, ancak ayrıca şunları önler:

1. Alzheimer Bir çalışma Tel Aviv Üniversitesi Tarçın hastalığının gelişimini engelleyen CEppt adlı bir özü içerdiğini ayrıntılı olarak anlatıyor.

2. HIV. Bir soruşturma Kagoshima Üniversitesi HIV-1 ve HIV-2'ye karşı en etkili ekstrelerin Cinnamomum cassia (cortex) ve Cardiospermum helicacabum olduğunu açıklar.

3. Multipl skleroz. Bir soruşturma Rush Üniversitesi Tıp Merkezi Tarçın'ın Multipl Sklerozun yıkıcı sürecini durdurmaya yardımcı olabileceğini ayrıntılarıyla anlatıyor.

4. Parkinson. Bir çalışma Rush Üniversitesi Tıp Merkezi tarçın kullanımının hastalıktan muzdarip olanların beyninde meydana gelen biyomekanik, hücresel ve anatomik değişiklikleri tersine çevirebileceğini not eder.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız, dengeli bir diyet yapmanıza, egzersiz yapmanıza ve iyi nemlendirmenize izin veren doğru malzemeleri kullanmanız gerektiğini unutmayın. Ve sen, nasıl kilo kaybedersin?

Video Tıp: Tarçının Sekiz Faydası (Mayıs Ayı 2024).