• Mayıs Ayı 2, 2024

Bazen ne yapabileceğimizi ölçmüyoruz. sevgi dolu bir mola . Birkaç gün önce 35 yaşındaki Nuevo León'dan bir adam karar verdi. penis kesmek karısının terk edilmesinin üstesinden gelemedi. Akrabalarına göre, o bunalımlı .  

Kuşkusuz, hepimiz romantik bir ilişkiye son verme hüzününü yaşadık, ve bununla başa çıkma yollarımız olsa da kırma Genellikle değerli organlarımızın amputasyonlarına ulaşmazlar, bazen olumsuz davranışlara gireriz.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Bir aşk molasından sonra ne yapmalısınız?

Göre çalışma r araştırmacılar Lucy Brown ve Helen Fisher tarafından yürütülen kırma Bir bağımlılıktan kurtulmaya benzer. Neden? Anlaşılan, beynimiz sevilen kişiyi görünce dopamin salıyor. Böylece, bu temas kesildiğinde, beynimiz, uyuşturucu isteyen bir bağımlı olarak varlığını arzu eder.

Neyse ki, aynı çalışmaya göre, beynimiz duygularımızı düzenleyerek ve itici davranışlarımızı engelleyerek daha iyi hissetmemize yardımcı olmaya çalışıyor. Bir aradan sonra ne yapmamalıyım?

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Bir ilişkinin kopmasının 5 nedeni

Bu saplantılı zorlayıcı davranışlardan kaçının

1. Eski sevgilini takip etmeyi bırak. Facebook'unuza girmeyin, fotoğraflarını görmeyin ve size hatırlatan yerlere gitmeyin. Söylemeye gerek yok, ama arama ve mesaj göndermeyin. Bunu yaparsanız, dopamini serbest bırakmanız ve etki geçtiğinde daha da kötü hissetmeniz muhtemeldir.
2. İlişkiyi idealize etmeyin. Neden ayrıldıklarını ve ondan hoşlanmadıklarını hatırla. İlişkilerinizdeki kalıpları analiz etmek ve bunlara düşmeyi bırakmak için iyi bir zaman olabilir. Hatalarından ders al ve bir sonraki ilişkinde öğrendiklerini kullan.
3. Ağlamak veya bir litre dondurma yemek için kendinizi evinize kilitlemeyin. Koşmaya, yoga sınıfına gitmeye ya da bir arkadaşınızla kahve içmeye gidin. Şikayet etmeye değer, ama her şeyin bir sınırı var ve sizi rahatsız eden bir şey yaparsanız, hatırladığınızdan daha iyi olacaktır.
4. Hemen onun arkadaşı olmaya çalışmayın. Aslında, Oakland Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, eskileriyle arkadaş olmak isteyen insanlarda narsisistik ve psikopatik eğilimlere işaret ediyor. Gerçek şu ki, ona yakın olmak senin unuttuğundan daha zor olacak.

Öncelikle, üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız kırma sevmek, bir arkadaş veya sağlık uzmanının yardımını ister. depresyon bu ciddi bir şey, hatırla bir aradan sonra ne yapmamalı ve aşırılıklara kapılmaktan kaçının cinsel organlarımızı kesmek .

Çünkü bunu okudun ...

Kabartma tozu ile gazları yok eder

Egzersizden sonra yapmamanız gereken 5 şey

Bekar olarak kazandığın 5 cinsel şey