• Mayıs Ayı 3, 2024

“Düşüncelerinizi savunmaya çalıştığınız anda kaybetme riskini alırsınız.” konuşmak bir zor konu seninle çift Doğru olmak ve kazanmak istemekle ilgili değil, birlikte “en iyi” çözümü bulmak, bu konuda tavsiyelerde bulunuyor. Aaron Karmin , sertifikalı psikoterapist Uluslararası Klinik Hipnoterapi Kurulu .

Sizinle zor konuları iddialı bir şekilde iletişim kurun çift İktisadi olanlar gibi, samimi ve çocukların eğitimi hakkında, sözcüklerin, tonların bilincinde olmak, kişisel şeyleri almamak ve doğru anı bulmak anlamına gelir. " Karmin .

Diyaloğa evet ... Tartışmaya hayır

Bu boyunca normaldir ilişki duygusal surjan konular "Dikenli" nasıl bilmediğimizi tedavi etmek ; Ancak, göz temasını korumak, diğerinin sözlü ve sözlü olmayan ipuçlarına dikkat etmek, izlenmesi gereken ilk adımdır, Karmin . İşte biraz daha.

1. Sözlerinle kesin ol

Kadınlardan farklı olarak, bir konu hakkında konuşurken erkekler daha hassastır. Bu nedenle, partnerinize bir haber iletmek istediğinizde, kelimelerinizi açık ve doğrudan olmak için "akıllıca" seçin. Bu, duyulmanız ve anlaşılmanızın daha muhtemel olmasını sağlar.

2. Doğru zamanı bulun

Zaman ve faaliyetlerle kurmak zor; ancak, iyi bir strateji anlaşmak bir randevu sizi endişelendiren bir konu hakkında konuşmak için. Diğer bir seçenek ise rahat bir andan sonra, örneğin dinlenme günlerinde uyandıktan kısa bir süre sonradır.

"Konuşmamız gerekiyor" veya "Size beni endişelendiren bir şey söylemek istiyorum" gibi ifadelerden kaçının; gerginlik Doğal olarak yapmak en iyisidir.

3. Ne ileteceğinize odaklanın

Karmin yalnızca size söyleyeceğiniz şeye odaklanmanızı önerir çift ve konuyla ilgili olmayan diğer konularla yüzleşmemek. Ayrıca, ideal olarak, bazı mümkün sunmak çözeltiler ve ona ne düşündüğünü veya ne düşündüğünü sor alternatifleri o sahip

İlk adımı atmaya cesaret etmemiş olmasına rağmen, eşinizin sorunu zaten fark etmiş olması mümkündür. Bu yol çok daha kolay hale getirecek.

4. Saygı ve dikkatle dinleyin

Konuyu maruz bıraktıktan sonra, aşağıdaki "en zor" kısım nedir: cevabınızı bekleyin çift , katılabilir veya katılmıyorum. Olumsuz bir durumda, uzatmayın tartışma , sohbeti durdurmak ve daha sonra devam etmek daha iyidir, bu durumun daha iyi analiz edilmesine yardımcı olur.

5. Hiçbir şeyden emin olmayın

En iyi şey, kendinize işkence ederek acele etmemenizdir. reaksiyon Sizce eşinizin ne olacağını düşünüyorsunuz? Bu sizi önceden belirlemenizi ve başlatmanızı sağlar. savunma . "Kızacağını biliyorum." Demekten kaçının. Bu daha öfkelenir, bu yüzden net bir zihin ile gidin ve güvenli Bu konuda konuşurken, birlikte olacak çözüm .

Doğru olmak istemek, kaçınılabilecek bir savaş. Barışçıl bir çözüm aramanın daha fazla yararı var. çiftler bir şekilde sorunları çözmek yapıcı acı riskini azaltmak stres , depresyon yanı sıra kalp hastalığı .

Video Tıp: Güldür Güldür Show 143. Bölüm, Uzaylılar Skeci (Mayıs Ayı 2024).