• Nisan 29, 2024

gastroözofageal reflü Genellikle tahriş edici veya çok yağlı yiyeceklerin tüketimi ile ilişkili yaygın bir hastalıktır. Sonunda bulunan kas ne zaman oluşur yemek borusu düzgün bir şekilde kapanmıyor mide Yemek borusuna geri dönün, tahriş edin, kontrol edilmesi gerekir.

Normalde semptomlar yemek yedikten sonra daha da kötüleşir ve bebeklerden, hatta çocuklardan, yetişkinlerden ve sıklıkla hamile olanlardan muzdarip olabilir. Birçok insan için gastroözofageal reflü bu sporadik bir durumdur, bu yüzden kontrollerini hesaba katmazlar, ancak diğerleri için, hoş olmayan semptomlarla sürekli bir mücadele gerektirir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Reflü ve boğazla ilgili etkiler

Kontrol için ipuçları

Reflü semptomlarını şiddetlendirebilecek veya azaltabilecek birçok gıda vardır. İşte kontrol etmek için bazı yiyecek ipuçları gastroözofageal reflü :

1. Her insan farklıdır, bir kişinin neden olduğu yiyecek agruras diğerleri semptomlara neden olmayabilir, ilki her insanın rahatsızlığa ne sebep olduğunu tanımlamaktır.

2. Genel olarak baharatlı yiyeceklerden uzak durun, asitler veya baharatlı .

3. Kızarmış veya ekmekli yiyecekler gibi genellikle çok miktarda yağ içeren yiyecekleri sınırlamak da önemlidir; mide .

4. tüketimini azaltmak için tavsiye edilir alkollü içecekler ve gaz (soda, maden suyu, bira) ve kahve ya da çok soğuk ya da çok sıcak içeceklerin tüketimi ile birlikte.

Ağırlaştırmak başka faktörler de var cezir ve ayrıca belirtileri azaltmaktan kaçınmaya çalışmalısınız:

1. Tütün, gastroözofageal sfinkter rahatla.

2. Günde en az beş kez, üç ana öğün ve iki aperatif yiyin. Kahvaltıyı atlamayın ve yemek zamanlarını ayarlayın. Akşam yemeği yatmadan en az iki saat önce ve yedikten sonra yatmayınız.

3. İki yastığı yerleştirin veya tamamen yatay bir konumda uzanırken kaçınmak için yatağın üstünü kaldırın.

4. varsa kilolu , kilo ver.

5. Bol kıyafetler giyin, karnınıza sıkı bir şekilde oturan giysiler giyin, mide içeriğinin yemek borusu .

6. kaçının stres durumla ilişkilendirilmesi çok yaygındır.

Semptomlar iyileşmezse ve tekrarlayan hale gelirse, farmakolojik bir tedavi öneren bir gastroenterologla birlikte gitmek gerekir. Bununla birlikte, lezyonların yeteri kadar iyileşmesini sağlamak için tedavi sırasında diyet ve yaşam tarzı önerileri saklanmalıdır. Gastroözofageal reflü .

Daha fazla bilgi için: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Video Tıp: BF4 Silah Kontrol Rehberi, isabet artırma yolları ve ipuçları. (Nisan 2024).