• Mayıs Ayı 4, 2024

Hayat döngülerle doludur, çoğu durumda aşkın bile bir başlangıcı ve sonu vardır; Ama bir ilişki sona erdiğinde ne yapmalısın? Her şeyin bir sona geldiğini nasıl bilebilirsin?

Göre antropolog Helen Fisher İlişkiler genellikle aşağıdaki aşamalara ayrılır: birincisi, önceliğin cinsel temas olduğu; bir çocuğun yetişmesinin amaç olduğu sevgi olarak adlandırdığı bir başkası; sonuncusu ayrılıkla sona erer.

Sinirbilim için bu, bir çiftin yüksek yoğunluklu ilişki algılarının başlangıcında, yüksek düzeyde dopamin, testosteron ve norepinefrin düzeylerinin beynimizi salgılayan ve bizi öforik, hiperaktif ve iştah kaybına neden olan sonuçlarının sonucudur. . Bununla birlikte, biyolojik olarak vücudumuz bu duruma uzun süre dayanamaz, bu da kimyasal aşırı yüklenmenin azalmasına neden olur.

Ayrıca ilginizi çekebilir : Eşiniz duygusal bir sıkıntı mı?

Sonun başlangıcı ...

Bu yoğun duyuların yaşandığı ve sevgi olarak tanımladığımız dönem en fazla dört yıl sürer; ama bunun ötesinde, ilişkinin sona ermesi gerektiğini nasıl bilebilirim? GetQoralHealth’te psikolog olan Pavel, Urban Manual’de , size bu videoyu anlatıyor. Al hadi!

Bir ilişki sona erdiğinde ne yapmalısın?

Sonu yakındır, ancak girişimde veya bu ilişkide ölmek istemiyorsanız, size aşağıdaki ipuçlarını veriyoruz:

1. Zamanınızı olumlu bir şeye odaklayın . Olabilecek ve olamayacakları acı bir şekilde yeniden yaratmaktan kaçının. Hayatınızı iyimserlik, özerklik ve özgürlükle yeniden inşa etmeye başlayın. Ve tüm bunlar için, acı ile gerçekten yüzleşmek ve kendi duygularınızı almak esastır.

2. Her şey zaman alır. İki günde bir şeyin üstesinden gelinmesini beklememeniz gerektiğini aklınızda bulundurmanız çok önemlidir. Ağrınızı sakin bir şekilde geçirin ve sabır, ilişkinin en iyisi ile kalmanıza izin verecektir.

3. Uzaklık ve zaman. Birçok durumda ayrılmanın nedenlerini anlamak ve üstesinden gelmek için güç bulmak için gereklidirler.

4. Bağımlılıktan kaçının. Ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken şey, artık bir aşk ilişkisi olmadığı zaman bağımlılıktır. Yani, herşeyin eskisi gibi olacağı umuduyla, bizden ayrılma arzusunu bize zaten ifade ettiklerinde, bağı uzatmaya çalışmak.

5. Olumlu olun. denemek Olumlu tarafı görmek ve kendini tekrar etmek için: Ben ileri gideceğim. Alabileceğinin farkında ol.

Bir ilişkiyi tamamlamak, yaşamınızdaki her şeyin sonlandırıldığı anlamına gelmez. Daireleri kapatmayı öğrenmek, hayatınızın her yönü için gereklidir. Devam et!

Video Tıp: Sonun Başlangıcı: 2019 Dünya Ekonomik Krizi (Mayıs Ayı 2024).