• Nisan 29, 2024

Az yemek yemenin faydaları kalori ideal kiloya sahip olmaları zaten iyi bilinmektedir, ancak iyi haber şu ki orada kalmıyorlar, ayrıca gençseniz mükemmel bir seçenek.

Ve bu sinirbilimciler göre NYU Langone Tıp Merkezi , kısıtlayıcı diyetler kalori süreci geciktirebilir yaşlanma ve yaş kaybıyla ilgili olarak hafıza .

Kısıtlama ve yaşlanmaya karşı

Araştırma için, araştırmacılar dişi fareleri% 30 daha az olan gıda peletleri ile beslediler. kalori . Orta ve geç yetişkinliğe ulaştıklarında, doku analizi yaptılar. beyindeki beyaz çıkıntı , beynin ilk alanı tarafından etkilenen Alzheimer Genetik ekspresyonun zaman içindeki değişimlerini değerlendirmek.

Elde ettiği sonuçlar, nedenlerini gösteriyor geçim indirimi çok az kalori daha genç görünmene yardım et

1. Onlar azaltır bilişsel bozulma .

2. İlgili gen ifadesi seviyelerini durdururlar. yaşlanma .

3. diyet 900'ün aktivitesi üzerindeki etkiler genler , daha iyi anlamına gelir hafıza ve öğrenme.

4. Zarar veren maddelerin üretimi DNA ve Zehirli atık olarak hücre Çok daha küçük.

5. Riskini azaltır kalp hastalığı , hipertansiyon ve vuruş

Stephen D. Ginsberg Araştırmanın asıl araştırmacısı, çalışmanın kalori kısıtlamasının "gençlik çeşmesi" olduğu anlamına gelmediği konusunda uyarmaktadır; ancak, diyet bu tip etkilerini geciktirebilir yaşlanma ve yaşla ilgili hastalıklar.

İnsanlarda gösterildi

Öte yandan, Edward Weiss Doisy Sağlık Bilimleri Koleji'nde beslenme ve diyetetik profesörü San Luis Üniversitesi , yaptıkları bir çalışmanın sonuçlarının, kısıtlama olduğuna dair kanıt sağladığını belirtir. ısı evet karşı çalışır yaşlanma insanlarda

A uygulamak diyet sağlıklı ve az yemenin bu "yeni" faydalarından yararlanın kalori Sonunda kilonuza dikkat edebilir ve gençlik bir adımda. Özel tavsiyeler için doktorunuza danışmayı unutmayın.

Video Tıp: İspanya hükümeti gösteri olaylarına kısıtlama getiriyor (Nisan 2024).