Cildinizin türüne göre gıdalar

• Mayıs Ayı 19, 2024

Deri, insan vücudunun en büyük organıdır; bizi güneş veya hava gibi dış etkenlerden korumanın yanı sıra görünüm güzelliğimizi ve tazeliğimizi verir. Bununla birlikte, dokusu ve görünümü sıklıkla Kötü yemek

Vücudumuzdaki tüm hücreler gibi, epidermistekiler de her 28 günde bir yenilenir. Bu işlem her zaman parlak görünmesini sağlamalıdır, ancak değil. Kötü beslenme Yenileme mekanizmasına zarar verir, ayrıca sizi kötü hissettirir, ama doğru diyet nedir?

Her insanın farklı bir cildi vardır, bu nedenle diyetleri olmalıdır. GetQoralHealth cilt tipinize göre tüketmeniz gereken yiyecekleri sunar:

1. Yağlı cilt. Lifli yiyecekler, tam tahıllı ekmekler, tahıl gevrekleri ve meyveler yiyin; diüretik etkiye sahip olanlar kadar: ananas, kuşkonmaz, enginar. Bunlar toksinleri yok etmenize yardımcı olacaktır.

Sosis, çikolata ve şeker almaktan kaçının.

2. Kuru cilt. Parlaklığını ve tonunu arttırmak için, esas olarak nemlendirmesini ve beslenmesini arttırmalısınız, bu nedenle yutulan günlük sıvıların yanı sıra antioksidan vitaminlerin miktarını da arttırmalısınız.

Meyve suları veya soğuk sebze çorbalarının yanı sıra hayvansal ve bitkisel proteinler, kuruyemişler ve tohumlar tüketin.

3. Karışık ve normal cilt. Diyetinizden cildinize zarar veren ajanları ortadan kaldırın: nikotin, kafein ve alkol. Serbest radikallerin üretimini artıran ve sonuç olarak yaşlanan faktörler oldukları için.

Vitamin, antioksidan ve omega 3 ve 6 yağ asitlerinin tüketimini arttırın.

bir Kötü beslenme Sadece sağlığınıza zarar vermekle kalmaz, cildinizin görünümünü de etkiler. Vücudunuza içten ve dıştan bakın.

Video Tıp: Evinizde Bu Bitki Varsa, Çevrenizde Bir Daha Asla Fare, Örümcek Ve Karınca Görmeyeceksiniz (Mayıs Ayı 2024).