Lady Gaga'nın ritmine egzersiz

• Nisan 27, 2024

Son diski Leydi Gaga , Bu şekilde doğduPiyasaya sunulmasından bu yana bir başarı oldu. Kuşkusuz, bize 80'lerin müziğini hatırlatan birçok kişi var; egzersiz rutinleri Madonna tarzı.

Gaga'nın eğitimi ile Harley Pasternak Geçmişte gibi ünlülere yardım eden koç Halle Berry ve Eva Mendes , oluşur 25 dakikalık rutin ne kombinasyonu kardiyo ve güç . Pasternak özellikleri Gaga'nın düz karın yoğun bir rejime karın günlük olarak, vücudun çekirdeğini güçlendiren bazı yoga pozisyonlarının da yardımı ile.

New York'tan diva'nın yeni müzik albümü, başlangıçta son 1 saatte biten 14 şarkı içeriyor ve oyununuzu başlatmak için mükemmel bir yardımcı olabilir. günlük egzersiz rutini.

Egzersiz yapmaya başlamaya karar verdiyseniz veya müzik parçasını değiştirmek istiyorsanız, ilk 35 dakikanın artmaya eşlik eden şarkılar olması gerektiğini unutmayın. kalp atışı yavaş yavaş kaslar ısınmak

Daha sonra, rutinin son dönemine devam etmek için sürekli ve hızlı bir ritimde şarkılar eklemeye başlayabilir ve çabalarınızı sürdürmeniz için sizi motive edebilirsiniz.

Albümden bazı öneriler Leydi Gaga Onlar: Elektrik Şapeli, Bu şekilde Doğmuş, Yahuda ve Şan'ın Kıyısı.

Sessiz müzikli en az bir son şarkı eklemeyi unutmayın, böylece akıl ve kasların den başlamak dinlenmek ve mükemmel bir egzersiz döngüsünü kapatıyorsunuz.

Kaynak: Fitsugar.com

Video Tıp: Asla Pes Etmeyen Harley Pasternak ile Tanış (Nisan 2024).