Karamsarlar daha mı iyi yaşıyorlar?

• Mayıs Ayı 3, 2024

Gelecekteki mutluluk beklentinizle ilgili kötümser bir kişi olmak, bir araştırmaya göre, iyimser olanlarla karşılaştırıldığında daha iyi bir sağlık sürmenize ve daha uzun yaşamanıza izin verebilir Nürnberg Friedrich-Alexander Üniversitesi, Almanya.

Siz yaşlandıkça, araştırmanın yazarları o kadar karamsardır ki, yaşlıların, 30 bin kişinin katıldığı geniş bir multidisipliner çalışmadan sonra sağlıklarını kaydedenler olduğunu söylemektedir.

"Gelecekleriyle ilgili daha karamsar olmanın yaşlıları sağlıklarına daha iyi bakmaları ve daha temkinli olmaları konusunda teşvik etmesi muhtemeldir" diyor. Frieder Lang, üniversitenin gerontolojik psikoloji enstitüsü müdürü .

Ayrıca araştırmacılar, en gençlerin beş yıl sonra durumları hakkında en iyimser olduklarını, diğerlerinin ise en gerçekçi olduğunu gözlemledi.

Buna ek olarak, Lang'e göre, gelirin yüksek ve sağlık daha iyi olduğu durumlarda, daha az iyimser olduğu için, iyileştirme potansiyeli ve iyi sağlığa sahip olma olasılığı azalmaktadır.

Karamsarlık özelliğidir melankolik insanlar , ancak aşırı olduğunda, bazı kişilik bozukluğu gibi obsesif kompülsif ve depresif kişilik ; Ancak, göre bazı olumlu yönleri de vardır. Valencia'daki Psikoloji Merkezi , İspanya:

1. Onlar ihtiyatlı; Nadiren uzaktan tehlikeli projeler üstlenirler veya başarılı bir şekilde yapabileceklerini bilmiyorlar.
2. Gereksiz risk almayın.
3. Yeteneklerini veya olanaklarını fazla abartmayın.
4. Geleceğin onlara ilham vermesinden korktuğu için öngörülüyorlar.
5. Araçlarının ötesinde yaşamazlar ve genellikle koruyuculardır.

Bu tür insanlar genellikle başkalarının karamsar olarak görevden alınmadıklarını kabul etmezler, ancak kendilerini göre bazılarının görmeyi reddettikleri şeylerin kötü tarafını görebileceklerini "realistler" olarak görürler. Belki de bu, daha iyi sağlık ve daha uzun yaşama eğiliminde oldukları özelliklerden biridir.

Video Tıp: Neden Aklıma Hep Kötü Düşünceler Geliyor? Bu Düşüncelerle Nasıl Baş Edebilirim? | Dr. İbrahim Bilgen (Mayıs Ayı 2024).