• Mayıs Ayı 3, 2024

Sigarayı bırakmak istediğinizde, en önemli şey sigarayı bırakma isteği ve çok önemli bir şey olmak, nikotini vücuttan çıkarmaktan kaynaklanan endişeyi yönetmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmektir.

Nikotin vücuda uyarıcı görevi görür, alkol ya da herhangi bir ilaç gibi bağımlılık yapar; Bu yüzden terk ettiğinizde ünlü “yoksunluk sendromu” belirir ve bu ilaçlarla kontrol edebilirsiniz.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Öyleyse stres ve gerginlikle mücadele etmek için kediotu kullanın

1. Ginseng ile Takviyeler

Sigara ile mücadelede kullanılan şifalı bitkiler arasında sigara içiminin neden olduğu hazzı azaltan ginseng vardır; Bu eki aldığınızda, sigara içmek zevk oluşturmaz ve sigarayı bırakmanızı kolaylaştırır.

Ginseng, genellikle nikotin tarafından uyarılan bir iyilik hissi sağlamaktan sorumlu bir nörotransmiter olan dopamin salınımını üretir.

2. Zencefil ve kırmızı biber

Zencefil kökü vücudumuz için güçlü bir detoksizatördür, gözeneklerden vücudu temizlemeye yardımcı olur, purodan ayrıldığınızda mükemmel bir müttefiktir.

Acı biberli bir zencefil çayı, sigara içme endişesini azaltmak için iyidir, çünkü biber enfiye ve akciğer sağlığına etkilerini tedavi eder,

Bir bardak suya 2 dilim zencefil ekleyin ve parmaklarınızla birlikte acı biber ekleyin, kaynatın, bekletin ve süzün. Stresli veya endişeli hissediyorsanız sabahları ve öğleden sonraları alın.

Video Tıp: Ginsengin faydaları nelerdir? (Mayıs Ayı 2024).