Evlilik seni şişmanlatıyor, ama sadece bunu yaşadığında ...

• Mayıs Ayı 1, 2024

Alışkanlıklardaki değişiklikler ve evlenirken hissettiğiniz mutluluk, kilo almanıza yardımcı olacak faktörlerden bazılarıdır; Ancak, düşünmeden size ekstra kilo kazandıracak başka faktörler vardır.

Eğer sorunuz ise: evlilik şişmanlamak mı? Cevap evet, ancak sürekli savaşırsanız düşmanca bir çevreniz var ve mutlu değilsiniz. Bu, kötü ruh hallerinin yılda 6 kilo artışa dönüştüğünü gösteren bir çalışma ile ortaya çıkmıştır.

Ohio ve Delaware üniversiteleri araştırmayı dergide yayınladılar Klinik Psikolojik Bilim e. Ağırlık kazancını kontrol etme dinamikleri evlilik Aşağıdaki oldu:

Araştırmacılar 24 ila 61 yaşları arasındaki ve en az 3 yıl boyunca evli olan 43 sağlıklı çiftin davranışını analiz ettiler.

Evlilikten memnuniyetlerini, geçmişte duygudurum bozukluklarını ve yaşadıkları depresyon belirtilerini ifade etmeleri istendi.

Daha sonra 930 kaloriden oluşan bir kahvaltı verildi ve iki saat sonra çift için bir problemi tartışması veya çözmesi istendi.

İkili tartışmalar kaydedildi ve 7 saatlik bir dönemde her 20 dakikada bir, evlilikleri yakan kalori sayısını ölçtüler.

Ayrıca, uzmanlar trigliseritlerini, insülinlerini ve glikozlarını ölçmek için deney öncesi ve sonrasında kan testleri yaptılar.

Sonuçları

Tartışma sonrasında, depresyon riski taşıyan insanlar, ortalamadan 118 kalori daha az yaktılar. Ayrıca yüksek insülin seviyelerine sahipti.

Resimlerin İzniyle: Pinterest