Rezene ile düz göbek

• Mayıs Ayı 1, 2024

Özellikleri diuréticas arasında rezene , bu sebzeyi ideal bir tamamlayıcı haline getirin kilo vermek ; uyarır sindirim ve artırır metabolizma mide ve bağırsak.

Etkisi desinflamatorio Bağırsak seviyesinde, iltihaplanan göbeğin tedavisine ve organların kaslarının gevşemesine yardımcı olur sindirim . Aynı zamanda karaciğer fonksiyonunu düzenler, metabolizma .

Bu sebze, havuç ve dereotu ile aynı aileden (umbelliferae) önemli miktarda içerir. bitkisel besinler ve antioksidanlar sağlık üzerinde büyük yararları olan.

Tüm bitki, ampulünden yapraklarına kadar yenilebilir. Genellikle tariflerine katılır akdeniz mutfağı . Yapraklarını kesebilirler ve aynı zamanda pişmiş yenebilecekleri sapları için aynı salatalarda yiyebilirler. Tohumları, aroması anason andıran bir baharat olarak da kullanılabilir.

Rezene genellikle ekonomiktir ve satın alındıktan sonra iki haftaya kadar buzdolabında veya buzdolabında saklanabilir. Tıbbi özelliklerinden yararlanmak, GetQoralHealth Bunu yapmanın iki yolunu sunuyoruz.
 

1. Göbek iltihabı için çay : 2 çay kaşığı tohum kaynar suya koyun; sonra 10 dakika dinlendirin. Günde 3 fincan, biri kahvaltıdan önce, diğeri öğle yemeğinden sonra ve akşam yemeğinden sonra alın.
 

2. Öksürüğe karşı ilaç Bal veya propolis, tercihen ikincisi ekleyebileceğiniz bir litre süt veya suda 20 gram tohumun et suyunu alın.

rezene o zengin C vitamini , folik asit (B9) ve içinde elyaf . Potasyum ve manganez gibi diğer mineralleri de sağlar ve kalorik büyüklüğü azaltılır: fincan başına sadece 26 kalori (yaklaşık 85 gram). Bu yüzden faydalarından yararlanın.

İlgili notlar

Neden tavuğu pişirmeden önce yıkamayız?

Bacaklarınızda kilo vermek için 3 adım

Vücudunuzu bir hafta içinde etkisiz hale getirir