Ham veya akşamdan kalma 5 efsane

• Mayıs Ayı 4, 2024

Ham veya akşamdan kalma, aşırı dozda yutulması nedeniyle organizmanın zehirlenmesi sonucu alkol . Sarhoş olduktan sonraki gün ortaya çıkan bir dizi semptomdur. aşırı alkol ve eğer daha kötüye gidebilir sigara içme de.

Bazı çalışmalar, akşamdan kalmanın, metabolizma süreçlerinden kaynaklandığını ortaya koymaktadır. karaciğer , diüretik etkileri alkol ve kan şekeri azalması.

Semptomlar hali hazırda bilinen birçok kişi için geçerlidir, fakat ham veya akşamdan kalma etrafında, onu nasıl önleyeceğinizi ya da azaltacağını söyleyen bazı mitler vardır:

1. Akşamdan kalma boyunca bir şeyler içelim. Bu sadece resmi daha da kötüleştiriyor.

2. Alın vitaminler önlemek için B6 tipi. Antineüritik etkisi nedeniyle sadece şiddetli dozlarda ve kas içi olarak yararlıdır (sinir uçlarında ağrı veya iltihabı hafifletmek için).

3. Artırmak için bol su için diürez . O yana yanlış alkol Saatte 7 gram oranında yok edilir ve hiçbir şey işlemi hızlandıramaz.

4. İçmeden önce bir kaşık kaşığı yağ veya magnezya sütü alın. Doğru değil, çünkü gastrik mukoza tamamen kaplanmadığından, serbest kısım alkol aynı hızda.

5. Süt ürünlerini tüketin (süt veya yoğurt). Sadece midenin emilim sürecini genişleten koruyucu bir film oluştururlar. alkol .

Bu bağlamda, psikolog FISAC'tan Jessica Paredes , ile röportajda hesap GetQoralHealth Alkol tüketimi ile ilgili diğer bazı efsaneler:

Rahatlatmak için ipuçları ham veya akşamdan kalma

1. Kaybını yenilemek için meyve suları için vitaminler mide mukozasını tahriş etmeyen ve tercihen tatlı olan yumuşak yiyecekler yemeye ek olarak. Ayrıca baklagiller, tahıl gevrekleri, fındık, süt ve et yiyebilirsiniz.

2. uyur normalden biraz daha fazla.

3. Alacak kadınlar doğum kontrol hapları Ayrıca bir magnezyum takviyesine ihtiyaç duyacaklar (bir avuç fındık yiyin). Akşamdan kalma onlar için daha uzun sürecek.

4. Bir analjezik bastırmak için alınabilir baş ağrısı Vücudu yeniden sulandırmak için yüksek miktarda elektrolit, vitamin ve mineral içeren serumlar veya içecekler içebilirsiniz.

Çiğ veya akşamdan kalmayı önlemenin en iyi yolunun içmemek olduğunu unutmayın.alkol veya asla aç karnına yutmamaya ek olarak ölçülü olarak yapın; Her durumda, içecekler yerleştirin alkolsüz cam ve cam arasında, hatta su. Yapmadan önce iyice yiyin ve tuzlu atıştırmalıklardan kaçının çünkü daha fazla susuzluk hissi yaratırlar. Daha fazla bilgi istiyorsanız, //alcoholinformate.org.mx adresine başvurun.

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Ebru Polat - Hazmedemeyenlere Soda (Mayıs Ayı 2024).