• Nisan 25, 2024

İlişkiler kelimesini düşünürsek, neredeyse ilişkilendirme yoluyla onu bir çiftinkilerle ilişkilendiririz. Ve bu konuda, eskilerin listesini ve şu anki sevgiyi düşünmeye ek olarak, ailenin, arkadaşların ve hatta işlerin aklına geliyor, ama hangi şekilde yaklaştığımıza bağlı değil. Yaşam ve dolayısıyla stratejik olarak değerli, kendimizle sahip olduklarımız.

María Villegas ve Jennie Kent , kitabın yazarları Vademecum Kadınlar dan Villegas Editörleri başkalarıyla başarılı ilişkiler kurmayı beklemeden önce, kendini tanımak için gereken zamanı ayırmanın önemli olduğunu açıklarlar.

Nereden başlamalı?

Yazarlar, kendini tanıma ve niteliklerinin takdir edilmesi ve mevcut sınırların adil bir şekilde takdir edilmesi için iyi bir başlangıç ​​noktası olan 7 ipucunu paylaşır.

1. Kendin hakkında zaten bildiğin açık şeyler yaz. Kendini nasıl tarif edersin?

2. Değerlendirmek için sertifikalı psikologlar tarafından uygulananlar gibi kişilik testleri yapın. Fakülteleriniz ve fırsat alanlarınız hakkında neler söylediklerini görün.

3. Diğer insanların sizi nasıl etkilediğini düşünün.

4. Dinle ve senin hakkında ne dediklerini tart.

5. Tamamen yeni ve farklı bir şey deneyin, olma biçiminizde olmayan bir şeyi deneyin ya da rutini değiştirin ve nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.

6. Bir günlük tut Birini yazmakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, gün boyunca neler yaptığınızı yazın ve bunun hakkında neler hissettiğinizi analiz edin.

7. Seni tanımak, iyi bir özgüvene sahip olmakla aynı şey değildir, ancak bunu başarmanın ilk adımıdır.

Silkip! ve kendin ol

“Ne olduğuna ve inandığına göre hareket etmeye çalışmak önemlidir. Kendinizle otantik olmak, başkalarının hakkınızda olabileceği beklentilerine uyum sağlamadan benzersiz olmanıza izin verir. Olmadığınız ya da inandığınız şeye karşı çıkacağınız biri gibi davranmak çok çelişkili olabilir, ”diyor María Villegas ve Jennie Kent.

İlişkili olmadığımız insanlar var ve bu onları onları hayatımızdan uzak tutmak istediğimizi göstermiyor, bu düşüncelerimize ve inançlarımıza saygı duymak, başkalarını dinlemeyi öğrenmek ve uygun görürsek fikrimizi değiştirmek ve ne zaman, bu bir yansımanın sonucudur ve düşüncelerimizi olgunlaştırmanın yanı sıra geliştirmemize de yardımcı olur.

Tutarlı olduğumuz ve otantik olmaya çalıştığımız ölçüde, sevdiklerimizle daha iyi bağlantılar kurmak için daha büyük olasılıklara sahip olacağız. Kendinizi tanımak ömür boyu sürecek bir görevdir, bu yüzden başlamak için asla geç değildir.Benlik saygısı sesinizin gücüdür, Bojorge@teleton.org.mx

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Kişisel Gelişim Çalışmalarına Nereden Başlamalı? Koçluk (Nisan 2024).