Etkili gevşeme teknikleri
Nisan 2024
Bir ilişkiye son ver, birçok faktöre bağlı olarak, birçok insan için travmatik bir olay olabilir, bu yüzden kendilerine soruyorlar: başka bir ilişki ne zaman başlamalı?
Endişe duymadan, başkasıyla yeni bir romantizme başlamak için acele edenler var. Öte yandan, güvensizlikten kimlerin gönüllü olarak romantik bir sürgünde kilitli kaldıklarını görüyoruz, böylece bir daha incinmeyecekler.
Herkesin ne zaman ve nasıl ilişki kuracağına karar vermekte serbest olduğu doğru olsa da, bu sevgi deneme yanılma ile birlikte yürüdüğü için, ilişki dünyasına geri dönmeden önce bazı rehberliklerin dikkate alınması genellikle iyi bir fikirdir.
Aslında, bu bir zaman meselesi değil, aşağıdaki hususlardan kaynaklanıyor gibi görünüyor:
Uygun olduğunda, celas etme, taciz etme, yapma stalkeas, şartlandırma, şantaj yapma, yalvarma ve manipüle etme.
Duygusal olarak olgunsanız, ne hissettiğinizi söyleyebilir, ne istediğinizi sorabilir, ne istediğinizi ve ne istemediğinizi söyleyebilir ve yaşamın değişimlerini kabul edebilirsiniz.
Duygusal olgunluk ile sizi üzen veya öfkelenen şeyler olduğunu biliyorsunuz, ancak bu duyguları uzun süre sizinle birlikte sürüklemiyorsunuz.
Yas süreci, yani duyguların ve düşüncelerin kendi seviyelerine döndüğü zaman gibidir.
Önceki partnerinizle olan bağlantıya bağlı olarak bu işlem 6 aydan 2 yıla kadar sürebilir.
Örneğin, üzüntü sizde egemen olduğunda, romantik yanılsamalara karşı savunmasız olabilirsiniz ve gerçekte ne istediğinizi seçemezsiniz.
Kaybınızdan sonra duygularınızın durumu. Özellikle eski sevgilin için hüsran, intikam arzusu veya aşırı bir özlem olmadığı için.
Yeni bir ilişkiye başlamadan önce duygularınızı dengelemek gerekir. Bu şekilde önceki hatalardan kaçınmaya dikkat edersiniz.
Ayrılma sürecinizde size dokunan kısmı üstlenmelisiniz ve neleri değiştirebileceğinizi görün, böylece en azından gelecekte tekrar olmaz.
Temel olarak, bu sevgi dolu deneyimin sizi öğrenmeye istekli olduğunuz bir dersle bıraktığı hakkında.