• Nisan 25, 2024

Ne zamandan aşk mesele, çift ilişki her zaman değildir renk arasında pembe . Vardır durumlar öfkeli ve seni savunmaya koydular, kontrol etmeme derecesine duygular , kelimeler ve tutumlar.

kavgalar seninle çift biri iki büyük nedenden dolayı ortaya çıkar, tehdit önce yorumu veya gereklilik ve terk edilmiş hissetmek veya ihmal edilmiş diyor Keith Sanford, Psikoloji ve Sinirbilim Profesörü, Baylor Üniversitesi, Fen Edebiyat Fakültesi, Teksas, Birleşik Devletler .

Sürekli tartışıyor ve yapmayı bırakıp birbirinden sonuna kadar zevk almak için "formülü" bulmak istiyorsan, belki de Eşinizle daha az dövüşmek için 5 "olağandışı" strateji size yardımcı olabilir .

Yapabileceğiniz en iyi şey nedir?

1. Tatlılar Araştırmacılar Ohio Eyalet Üniversitesi bunu onaylarlar tatlıları ye önlemek için yardım kavgalar arasında çift . Bunun nedeni, düşük seviyelerin glikoz kanda gazap başkalarına karşı ve riskini artırmak saldırganlık . Bu nedenle, tatlılar en iyisi olabilir çözüm çatışmaları önlemek için.

2. Derin nefes alın. dinlenmek bir anda stres veya tahriş, oldukça büyük bir başarıdır. Kontrol etmek kolay değil öfke , ama derin nefes almak için bir dakikanızı ayırırsanız, sakinleşir ve gerginlik doğrular Kanada Ruh Sağlığı Derneği .

3. Teknolojiyi gizleyin. Yeni bir çalışma Siber Psikoloji Davranış Dergisi kişisel cihazların ve sosyal ağların birden fazla yarattığını beyan eder tartışma veya çift .

Örneğin, içinde WhatsApp çağrı verildi "çift ​​çek sendromu ", Bir mesajın geldiğini ancak mutlaka okunmadığını gösterir. Bu kafa karışıklığı çiftler .

4. Kucaklama. Kuzey Karolayna Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir çalışmada sarılmak düzeylerini artırır oksitosinin çağrı sevgi hormonu eşinize doğru koruyucu bir etki yaratacağını söylüyor Karen Grewen , okulun araştırmacı dedi.

5. Gün boyunca yaşayın. Araştırmanızda Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'nden Amie Gordon ve Serena Chen Amerika Birleşik Devletleri, insanların kendileriyle kötü bir ruh hali içinde olmaya eğilimli oldukları sonucuna varmaktadır. çiftler ve daha iyi hissediyorum gerginlik kötü bir geceden sonra ilişkinizde rüya .

Bu nedenle, kaçınmak için tüm aktiviteleri yapmayı öneriyorlar. uyanık tutmak ve böylece çatışmaları bir şekilde ele alır. huzurlu ve sağlıklı

Çiftler arasındaki ihtilaf ortaya çıktığında, çift terapisinde uzmanlar sorunu günün sonundan önce çözmeyi önerir, ancak en önemlisi iletişim ve empati meşgul etmeyi başardıklarını. Nasıl düzeltiyorsun kavgalar seninle çift ?

Video Tıp: BALONLARLA YAPABİLECEĞİNİZ 22 EĞLENCELİ ŞEY (Nisan 2024).