• Nisan 25, 2024

Yorgun hissettiğimizde, başağrınız olduğunda ya da basitçe kayıtsız olduğumuzda, vücutta bazı maddeler bulunmadığı muhtemeldir.

Bunun için de var geçim indirimi , dengeli yemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için. alkali diyet Enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: 5 detoksifikasyon diyetinin sırları

Tarafından yapılan çalışmalara göre Alberta Üniversitesi , kronik sağlık sorunları olan kişilerde ölüm oranını azaltır. Aslında, birçok onkolog kemoterapi ile tedavi edilen hastalara bu tür yiyecekleri önermektedir.

Alkali diyet nedir

alkali gıdalar doğadan gelen ve işlenmemiş olanlar. Meyveler ve sebzeler nasıl?

Bu tür yiyecekler, asit ve alkali yiyecekler arasında bir denge kurulmasından oluşur.

asitli yiyecekler tam tersidir, et, karbonhidrat ve şeker gibi işlenirler.

bir diyet asitleri yüksek pH'ı değiştirir ve insanlar düşük enerji, kas ve kemik ağrısı veya böbrek problemleri gibi semptomlara sahip olabilir.

Alkali diyet nasıl

Bu, kendimizi yediklerimizle sınırlamakla ilgili değil, ancak tüketimi arttırmalıyız. alkalik ve asitleri azaltır.

Tüketmesi önerilir:

• Olgunlaşmış meyve
• Yağ tüketimini azaltın
• Atıştırmalık olarak tohumları ve fındıkları yiyin
• Bal veya doğal tatlandırıcılar için alternatif şeker
• Süt tüketimini azaltın

Beslenme uzmanları günde en az% 75 alkalin yiyecek tüketmeyi tavsiye ediyorlar.

Eğer ürünlerini alırsanız alkali diyet Vücudunuz size, kilo vermenize yardımcı olacak ek olarak, daha enerjik hissedeceksiniz ve tavrınız artacak.

Denge size bakmak ve mükemmel hissetmek anahtarıdır!

Çünkü bunu okudun ...

etkileri  metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

uygulamaları  ve zeytinyağının faydaları

Video Tıp: Alkali Beslenme Nedir? (Nisan 2024).