• Nisan 19, 2024

Bazı insanlar için eşinizle olan samimiyet gibi hoş bir aktivite, cinsel kaygınız varsa, yani, performansınız hakkında çok fazla endişe duymanız veya çok erken boşalma korkusu duyuyorsanız kabus olabilir.

'De yayınlanan bilgilere göre Huffington Post cinsel kaygı, bir insanın eşiyle seks yapmaya çalıştığı her zaman ortaya çıkan hayal kırıklıklarını ve korkularını tetikler.

Bununla birlikte, bu sorun tespit edildiğinde kolayca çözülebilir, çünkü yalnızca aşağıdaki ipuçlarını aleyhine koymak meselesidir. kaygı keyifli ve samimi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak cinsel:

1. Eşinizle endişeleriniz hakkında açıkça konuşun, böylece sizi anlarlar ve birlikte bir çözüm ararlar.
2. Sızma işleminden önce alay ve okşamalara öncelik verin
3. Vücudunuzda formda kalmak ve daha iyi hissetmek için egzersiz yapın; Size samimiyet için daha fazla enerji verecektir.
4. Müzik gibi dikkatinizi çeken harici uyaranlara bakın
5. Bir profesyonel ziyaret edin. Psikolojik yardım ararken korkularını ve nedenlerini tanımlayabilirsin. kaygı Cinsel.
6. Vücudunuzu tanıyın, böylece reaksiyonlarınızı, zamanlarınızı, tercihlerinizi ve sınırlamalarınızı öğrenebilirsiniz.
7. Bilimsel bilgileri okuyun, böylece insan cinsel tepkisiyle ilgili her şeyi öğrenebilirsiniz.
8. Çıkarın mitler cinsellik hakkında ve bu gerçeği tamamen çarpıtıyor
9. Cinsel ilişkileri rekabet olarak değil, zevk dolu bir an ve karşılıklı teslimiyet olarak hayal edin
10. Eşinizle etkileşimde bulunmak ve ikisinin de arzu ve fantezilerini yerine getirmek için zaman ayırın.

Cinsel kaygı nedir?

Erkeklerde çok yaygın olmasına rağmen, kadınlar da acı çekebilir. kaygı Cinsel, olumsuz düşünce veya endişeleri olanlar gibi çift ile samimi bir karşılaşma zevk alma isteğini değiştirir:

1. "Yatakta iyi" olmaktan korkma
2. Düşük bir özgüveniniz olsun
3. Üreme organlarınızın boyutundan memnun kalmayın
4. Erken boşalma ya da orgazma erişme korkusu

Bir birey acı çekse bile kaygı portalda taşikardi, çarpıntı, baş dönmesi, titreme, terleme ve gerginlik hissedebiliyorsunuz Keşif kadın .

Ek olarak, bir erkek bu tür olumsuz düşüncelere sahip olduğunda, streslerini arttırmaları normaldir, bu durum peniste kanda bir düşüşe neden olur ve ereksiyonun sürdürülmesinde veya elde edilmesinde zorluk çeker.

Bu arada, kadınlardaki stres, seks sırasında rahatsızlık ve istek eksikliği yaratabilecek iyi yağlamaya izin vermez.

Eşinizle, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olacak samimi bir anın keyfini çıkarmanın önemli olduğunu unutmayın. Kendinizi komplekslerden kurtarın ve hayal gücünüzün cinsel ilişkilerde baskın olmasına izin verin. Ve sen, cinsel kaygılardan muzdarip oldun mu?

Bizi "Arial", "sans-serif"; renkli: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; renk: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; renk: # renk: # 246D93 "> Facebook'ta GetQoralHealth ve" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Tıp: Çocukta En Son Uyanan Duygu Cinsel Duygudur / Çocuk Eğitimi Nedir ? (Nisan 2024).