• Nisan 18, 2024

Çoğu zaman aşk bize korumak için tarafımıza her şeyi vermemizi sağlar. sağlıklı ve mutlu ilişki , fakat aldığınızdan daha fazlasını verdiğinizde ne olur? İlişkiniz için iyi mi?

Göre Mario Guerra, Match.com için ilişki uzmanı Karşılıklılık, kurulmamızı sağlayan çok önemli bir unsurdur. istikrarlı ilişkiler ve kalıcı.

"Vermek ve almak, birbirlerini seven ikisi arasında cömertlik ve güven ortamı yaratan temel bir eksendir".

Öyle olmadığında ne olur?

Eğer bir gün bir şeylerin olduğunu keşfederseniz, eşinizle farketmediğiniz ve daha az teşekkür ettiğiniz bazı sevgi dolu detaylara sahip olduğunuzdan, onun için hissettiğiniz aşkı kötüye kullanan bir çiftin kurbanı olduğunuzu düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, bu durum düşük benlik saygısı, güvensizlik ve terk edilme korkusu yaşamanıza neden olabilir.

“Bu küçük pixies algınızı bozuyor ve size bazı şeyler için büyük büyüteçler ve diğerleri için karanlık gözlükler koyuyor. Dikkatiniz seçici hale gelir ve yalnızca sevmediğiniz şeylere odaklanmaya başlarsınız.

“Ancak sadece bu değil, ilişkide duygusal olarak ne yatırdığınızı, ne kadar az aldığınızı da dikkatli bir şekilde tutmaya başlıyorsunuz. En üstesinden gelmek için, partnerinizin size verdiği şey, bir süredir sahip olduğunuz sevgi ve tanınma susuzluğundan dolayı çok az görünüyor, ”diyor Mario Guerra.

Hemen harekete geçin!

Herhangi bir karar vermeden önce (devam et veya bitir) Mario Guerra'nın tarif ettiği aşağıdaki hususları dikkate almanız önemlidir.

hafızayı olun

Bu ilişkiyi geçmiş ilişkilerde yaşadınız mı? Belki de her zaman sana daha az verdiklerini hissediyorsundur çünkü sonunda daha fazlasını veriyorsun.

Başka bir olasılık, sevgiye duyduğunuz ihtiyacın hiçbir şeyden memnun olmamanızdır, kendinize "sadece sizin uyduğunuz" ve "karşılığında hiçbir şey istemeyeceğiniz" fikrini satmış olsanız bile.

Bu duygu yeni değilse, belki de en iyi fikir, iyi bir psikoterapistten yardım aramaktır.

Eşiniz değişti mi, yoksa hep böyle miydi? Nesnel olun ve ilişkinin başlangıcından bu yana olan bir olay mı yoksa yeni bir şey mi olduğunu düşünün.

platica

Eşinize ne hissettiğinizi iletmek gerekir, ancak dikkatli olun; Klasik, "seni daha çok seviyorum, bu yüzden herşeyi verdim" az bilinenlere "tek günahı seni sevmek için olan bir aptalım" diye yapma. Gerçek şu ki drama tiyatro için daha iyidir ve burada yetişkinler arasındaki iletişim hakkında konuşuyoruz.

Sadece duygularınız hakkında konuşun, bazı örnekler sunun ve bu durumda farkettiğiniz değişiklikleri onlara söyleyin.

İstediğiniz ve maruz kaldıklarınız hakkındaki bakış açınızı dinlemek için hazırlanmak istediğiniz değişikliklerden özel istekleriniz olun. Kimin haklı olduğunu görmekle ilgili değil, ikisinin de her ikisi için de iletişim kurmanın daha iyi bir yolunu bulmasıyla ilgili.

bir ilişki Birbirini seven iki insanın olduğu tüm iyiliğin paylaşılması ve tadını çıkarmaktır. Muhasebe yapmaya başlarsak, borç biriktirmek ve sevgimizi sınırlamak için öteki "rolünü yerine getirene" kadar bir araya gelemeyiz.

Mario Guerra, “İkili iletişim basit değil, ancak böyle önemli sorunları, saldırıları, savunmaları olmadan ve çözüm bulma arzusuyla açtığımızda sonuç her ikisi için de çok tatmin edici oluyor” şeklinde konuşuyor Mario Guerra.