• Nisan 25, 2024

"Diyet" , bizi sık sık korkutan bir kelime, ancak kilo vermek veya sağlığımızı iyileştirirsek, ona girerek son buluruz.

Sorunu Akdeniz diyeti cana yakın, çünkü korkunç bir rejim değil yaşam tarzı.  

Bu ile karakterize edilir lezzetli yemekler ve özenle hazırlanmış tadı Yavaş yavaş ve aile ve arkadaşlarla paylaşırlar. Bu nedenle, sır nasıl hazırlarsın .

Neleri dahil edebilirsiniz?

Kitabına göreGerard E. Mullin (Bağırsak Sağlığı İncil'i), aşağıdaki yiyecek gruplarını dahil etmelisiniz: