Duyulmak için ne yapabilirsin?

Bir ilişkiyi sürdürmek, yaşamın herhangi bir aşamasında, basit bir mesele değildir. Bu duygusal çekirdeğe zarar verebilecek farklı eylemler vardır: aldatma ve sıkıntı, ikincisi kadar yıkıcı olan etkileri.

İçinde Wall Street Journal Bu durumu vurgulayan bir not yayınlandı. Küçük bir fıkra yoluyla, bazı eylemlerin çift için nasıl bir sıkıntıya neden olabileceği ile ilgilidir.

Bir kadın, kocasının sandviçine, 30 kez hatırladığı bir durum olan evine gidip bir eşya alması gerektiğini bildiren bir mesaj verir.

Annoy, bir kişinin defalarca talepte bulunduğu veya bir şey istediği, diğerinin onu görmezden geldiği ve her iki tarafın da hayal kırıklığını arttırdığı eylem olarak adlandırılır. Küçük bir detay değil, iletişimdeki bu tür dinamikler potansiyel olarak zararlıdır ve zina veya kötü yönetilen finansman kadar tehlikelidir.

İnsanlar duyulmadıklarını düşündükleri için diğerine şikayet eder ve sinirlenirler. Erkekler için bu durum azarlanmış çocuklar gibi olma duygusu yaratır, bu yüzden kendini bu konuda çaresiz ve üzülmüş hissedersin.

Rahatsızlık boşanmayla sona erebilir ve neredeyse her zaman böyledir. Uzman, Howard Markman , psikolog Denver Üniversitesi ve konuyla ilgili uzman, gazetede bütün çiftlerin bu dinamiğe maruz kaldıklarını, ancak yalnızca bu tür davranışları azaltmayı öğrenenlerin bir arada kalma ve sevgiyi yakın tutma ihtimalini artırdığını söyledi. Öğrenmeyen çiftler genellikle sevmeyi ve ayrılmayı bırakır.
 

Duyulmak için ne yapabilirsin?

1. Sipariş verme şeklinizi değiştirmeyi deneyin. Olumlu bir kelime hazinesi ile küçük notlar yazın, örneğin: "İşe geç kaldım. Süper sütü alabilirsin aşkım.

2. "Ben" i, "senden" daha fazla kullanın. Örneğin: "Kartı asla ödemezsiniz ve ben hastayım" yerine "Kart için para ödemeye gerçekten ihtiyacım var".

3. Beklentilerinizi azaltın. Pazar günleri akşam yemeğinden sonra bulaşık yıkamak gerçekten gerekli mi?

4. Bir tarih çerçevesi koyun. Örnek: "Bu hafta paketi alabileceğinizi düşünüyor musunuz?"

5. Alternatifleri arayın. Hanehalkı ev işlerine yardımcı olmak için bir kişiye para verilmesi olası bir boşanmayı önlerse, belki de gelecekteki ilişkilerine yatırım yapmanın tam zamanıdır.


Video Tıp: Saygı Görmek (Temmuz 2021).