Senin için ne yapabilirsin?

Bittiğimizde duygusal ilişki Birkaç ay veya birkaç yıl sürse bile, kendimizi çok kötü hissediyoruz ve bazen hayatı bir daha asla paylaşacak birini bulamayacağımız fikrini umutsuzluğa kaptırıyoruz.bir yıl romantik olarak dahil olabilmek ve belki bulmakhayatımızın aşkı '. 

Diğer bir haber ise uzmanların sizin mutlu olmadığınız zaman ve sen dahil yeni bir ilişki Bir çivinin çıkardığı gibi başka bir çivi , sadece bu ilişkinin kötü bir şekilde bitmesini sağlayacaksın. Uzun vadeli kararlar olarak görürseniz, bir yıl beklemek çok fazla bir zaman değildir.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Bu, hala bekar olmanızın gerçek nedenidir.

Bir çalışmaBarselona Üniversitesi , her şeyden önce öğrenmek zorunda olduğunuzu söylüyor kendini sev Aksi takdirde, olamaz duygular Çifte karşı olumlu.

 

İyi bir istikrar ve duygusal kontrol düzeyi sağlamak için kendini kabul etmek ve tanımak istemek. Bu, kendi geçmişini, kendi geçmişini, yaşadığı başarı ve başarısızlıklarla kabul etmek anlamına gelir. "

 

Senin için ne yapabilirsin?

Var 5 işlem bir ilişkiyi bitirince yapabileceğimizi yeniden inşa etmek ve kendimize en iyisini verelim:

1. Günlük uyan ve tekrar et olumlu ifadeler Senin için her zaman yapmak istediğin ve başkalarını memnun edemediğin her şeyi planla.

2. planları Bir iş planı yaparken gününüzü. Yani, spor salonuna gitmek, koşuya çıkmak, zengin bir şeyler pişirmek veya kitap okumak gibi sizi iyi yapan aktiviteleri programlayın.

3. Ponte hedefleri kişisel: kilo ver, sağlıklı beslen, tıbbi kontroller yap; senin için bir şey

4. Yaşlanın arkadaşlar ve yenilerini yap Duygusal sorunlarınızdan emin olun, birçok insandan uzaklaştırdınız, sosyal yaşamınızı yeniden etkinleştirmenin zamanı geldi.

5. Geceleri nasıl olduğunuzu düşünün hissettin ve refahınızı nasıl geliştirdiniz? seni dinliyor ve seni dinliyorum.

 

Çünkü bunu okudun ...

Glüteni yemeyerek kazandığın 10 şey

Kadınlar erkeklerden yaşlarına göre ne ister?

Vegan menstrüasyonun nelerden oluştuğunu keşfedin

Böbreğinize zarar veren 7 alışkanlık