TRX, yağ yakar ve mukavemet geliştirir

• Nisan 20, 2024

Aynada yansımamıza bakmak, içimizdeki ve dışımızdaki kişiyi gözlemlemek için gözlerimizin önünde bulunur. Bu nedenle, birçoğumuz bu görüntünün keyifli, sağlıklı ve güzel olması için bakıyoruz ve bunu başarmak için aralarında birçok yol var. TRX Süspansiyon Eğitimi .

Sadece yağ yakmamıza yardımcı olacak bir seçenek değil, aynı zamanda ton kasları ve vücudumuzda daha fazla güç ve dayanıklılık geliştirmek.

TRX Suspension Training, Amerikan ordusunun eğitimini desteklemek için tasarlandı; Bununla birlikte, bu araç, Anywhere Fitness sayesinde, günümüzde fiziksel hedefimize ulaşmak için ideal, yeni ve doğal bir yöntemdir.

Bu egzersiz, vücudunuzun toplam egzersizini veren sonsuz egzersizler oluşturmak için kendi vücut ağırlığınızı kullanır. Bu, vücudunuzu özel bir kablo demeti vasıtasıyla süspansiyonda tutarak elde edilir.

Bu videoda, aktörün bize sunduğu küçük bir rutini gözlemleyebilirsiniz. Luis Romano Karnınızı, bacaklarınızı, glute ve sırtınızı güçlü ve tonda tutmanıza yardımcı olur.

Unutmayın, tüm yeni eğitimler gibi bir hazırlık süresine ihtiyaç vardır ve TRX Süspansiyon Eğitimi istisna olamaz. Her yaş için, bu yöntemin farklı talep seviyeleri vardır, zira koşum versiyonları vardır, bazıları diğerlerinden daha kolaydır.

Ek olarak ton kasları ve yağ yakmak, TRX Süspansiyon Eğitimi, yaptığınız rutine bağlı olarak esnekliğinizi, duruşunuzu, koordinasyonunuzu ve hareketliliğinizi arttırma gibi faydalar sunar.

Bu eğitimin amacı, insanlara daha kısa sürede ve herhangi bir alanda tam bir egzersiz yapma fırsatı vermektir.

TRX Suspension Training, yeni bir egzersiz, ancak faydalarının az olmasının nedeni bu değil. Deneyin ve ayna görüntüsünün size teşekkür edeceğini göreceksiniz.

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: TRX ile kilo verilir mi? (Nisan 2024).