• Nisan 19, 2024

Tadı, dokusu ve aroması, yüzyıllardır Meksika masasının bir parçası olmuştur. Ancak, tatlı ekmek Çoğu durumda, sağlıklı bir kiloyu korumak için bir düşman haline gelmiştir. Bir bileşeni değiştirmekle birlikte, bir fark yaratabilir.

Leonor López, Metco mühendislik müdürü , için bir röportajda açıklar GetQoralHealth bu tatlı ekmek üç temel bileşenden oluşur: unlar (ki bu karbonhidratlar) , yağlar (margarin, yağlar ve tereyağı) ve şekerler (en büyük katkıyı sağlayan) ısı bu yiyeceğe). Sonuncusu, SVETIA benzeri bir alternatif ile değiştirilebilir.

Figürünü önemseyen gelenek ...

López'e göre, şeker, bir madde olarak, maya ekmeğin temel özelliğini vermek: süngerlik. Aynı zamanda nemini de arttırır, böylece çok hızlı sertleşmez.

Bununla birlikte, bu bileşenin değiştirilmesi ağırlıktan daha fazla yarar sağlayabilir. Bununla, şeker hastalığı ve hipertansiyondan muzdarip insanlar, kalori Tükettikleri diyet , bir heves feda etmeye gerek kalmadan.

Bu amaca ulaşmak için, usta fırıncıların farkındalığı gereklidir; Ülkenin üretiminin% 73'ü el yapımı. Bu, içeriklerdeki düzelmenin tüm ülkenin sağlığında büyük bir fark yaratabileceği yerdir.

Meksika diyetindeki ekmeğin kökleri o kadar önemlidir ki Unlu Mamuller Sanayi Odası Kişi başına tüketimin kişi başına 33 ila 35 kilogram olduğunu gösterir.

kalori Bu tatlı ekmeği getirebilecek büyüklüğüne bağlı. Bununla birlikte, bu yemek olmadan yapamıyorsanız, bir ekmek veya şekeri tercih etmek sizin ve aileniz için en iyi seçenek olabilir.

Unutma, sadece aşırılıklar kötüdür. Dengeli bir diyet ve günlük bir rutini sürdürmeye çalışın Egzersiz.

Video Tıp: GUY FAWKES KİMDİR? O MEŞHUR MASKENİN HİKAYESİ... (Nisan 2024).