• Nisan 25, 2024

Her şeyi denedin ve başaramadın kilo vermek ? Pes etmeyin, anahtar sizin besleme ve tam olarak değil miktar. Bir çalışmaya göre, katı yiyecekler Kilo kaybı için idealdirler, ancak neden yağ yakmanıza yardımcı oluyorlar?

Dergide yayınlanan araştırmaya göre PLOS BİR insanlar daha fazla yer, çünkü tokluk görünmesi gerekiyor. Yani daha çok yiyoruz çünkü hala tam hissetmiyoruz.

En iyi 5 sert yiyecek!

Bir sonraki videoda, ilk 5’i gıda kilo vermenize yardımcı olmak zor. Senin dahil diyet ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için kilonuza dikkat edin.

Diğer çalışmalar, daha büyük ısırıkları yutmanın ve daha uzun süre çiğnemenin aşırı tüketimini kontrol etmek için yararlı bir araç olduğunu göstermektedir. gıda .

Hedonic denilen bu yeni yöntem size yardımcı olur kilo vermek uzun vadede, dokusundan ve sertliğinden beri gıda insanlarda dolgunluk hissini geliştirir.

Bilim adamları bundan emin gıda alımını azaltmak kalori Yumuşak olanlarla tüketilenlere kıyasla, enerji tüketimi bir sonraki öğüne kadar bozulmadan kalır. Yaşam tarzınızı iyileştirmeye başlamak ve kilo vermek istiyorsanız, sizin için sahip olduğumuz organik ürünleri öğrenin.ShopQoral.

Video Tıp: 14 Weird Ways To Sneak Food Into Class / Back To School Pranks (Nisan 2024).