Bu yiyeceklerle inceltin

Çevreye ek olarak, stres Zamanın ve ailenin yetersizliği, alışkanlıklarımızın, özellikle de yiyeceklerin, metabolizma ve vücuttaki yağları nasıl bertaraf ettiği veya koruduğu.

Göre Doug Kalman, Beslenme Merkezi Müdürü Miami Araştırma Ortakları, Vücudunuzdan protein sindirerek daha fazla enerji alır. karbonhidratlar ve yağ, bunun anlamı, ne kadar fazla protein yerseniz, vücudunuzun onu sindirmek için daha çok çalışması gerekir, bu nedenle daha fazla yanar kalori.
 

Ayrıca ilginizi çekebilir: Yağ yakmak için 5 içecek

 

Bu yiyeceklerle inceltin

Bazen ne olduğunu bilmek zor gıda için ideal metabolizmanızı hızlandırın, bu nedenle GetQoralHealth Bu video sayesinde 4 seçenek sunuyor. Onları yakala!

 

Şeklini şekillendiren tat ...

Yemeklere ek olarak, size yardımcı olabilecek türler veya şifalı bitkiler var. metabolizmasını hızlandır veya tabağınızı doldurmanın dışında tadın. Burada üçünü sunuyoruz.

1. Zerdeçal Hindistan'da sık rastlanan parlak turuncu bir baharattır. yağ hücreleri . Bir çalışma Oxford Politeknik Enstitüsü, İngiltere'de bir çay kaşığı hardalın metabolizmayı neredeyse% 25 artırabildiğine işaret ediyor.

2. Karabiber. Bir soruşturma Oklahoma Üniversitesi , karabiberin çok fazla yanma potansiyeline sahip olduğunu ortaya koyuyor kalori 20 dakikalık bir yürüyüş gibi.

3. Kimyon . Sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda sindirim süreci ve enerji üretmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek. Ayrıca semptomları azaltmaya ve astım ve artriti önlemeye yardımcı olabilir.

Amacınız kilo vermekse, korumaya çalışmaktan daha iyi bir seçenek yoktur. dengeli beslenme Unutma, sağlığın ellerinde!