• Nisan 20, 2024

Mesleki alanda her insanın karşı karşıya kaldığı testlerden veya deneyimlerden biri, iş kaybı, yani işten çıkarılmadır. Ancak, neden olabilecek diğer durumlar sıkıntı veya depresyon; örneğin, bir bulma yeni istihdam

İçin bir röportajda GetQoralHealth, psikoloji mezunu ve Thanatology, Rocío Teran uzmanı , bir kaybın psikolojik olarak travmatik olduğunu, dolayısıyla her zaman acı verici olacağını; genellikle duygularıyla kendini gösterir üzüntü, yalnızlık, sıkıntı cesaret, belirsizlik vb.

Seninle konuşmuyorlar!

Yeni bir iş bulmak aylar 15 gün sürebilir, ancak sıkıntı bu beklemeden mi? Uzman Teran size bunu başarmak için 5 ipucu veriyor:

1. en önemli . Düşmene izin verme

2. Dikkatli ol, göz! Bunlara izin verme olumsuz duygular Deneyimlediğiniz, ailenizle uygunsuz davranışlara yansıyan.

3. Düşün. İyileşmek için zamana ihtiyaç duyduğunuz bir yas tutma sürecinden geçtiğinizi unutmayın. duygusal denge.

4. Bu yas dönemi devam ederse. Bir uzmanla gitmek, bu durumda, Thanatologist, sizin zararınızla yüzleşmenize ve hem sizin için hem de sizin için başka bir iş arayışı ile daha iyi yüzleşmek için araçlara sahip olmanız için şarttır. çift ve aile

5. Hareket halinde! Farklı teknikler var gevşeme Nefes alma egzersizleri ve meditasyon gibi sakin ve olumlu bir tutumla bu süreci almaya yardımcı olabilirler.

Ancak, bu deneyim gerektirir sabır ve konsantrasyon, böylece yolda kendinize olan saygınızı kaybetmezsiniz. Psikolog Rocío Teran, iş arama için gidilecek zamanı düzenlemenin, çeşitli rekreasyon ve rekreasyon etkinlikleri için boş zamana sahip olmanın, ailenin ve özellikle kişinin ruh halini güçlendirmeye yardımcı olduğunu uygun buluyor bu iş bitmiştir

Arzu edeceğiniz iş türünü ve gerekli gelirleri net bir şekilde ortaya çıkarın, ortaya çıkabilecek her türlü fırsata açık olacaksınız.

Sağlığınızın sizin elinizde olduğunu unutmayın. Kendinize iyi bakın!