Sonuçları
vücut

Sonuçları

Birden çok kez hissedeceksiniz yorgun ofiste, en iyi dinlenme hafta sonu geçirmiş olmasına rağmen, ancak bunun yapılması gerektiğini hayal etmişsinizdir. yaş gerçekten sana söyler saat Yapmanız gereken iş.

İnsanlarda aktivite ritimleri zaman geçtikçe parçalanırlar ve değişirler, aynı şey olur zamanlamaları işinden beri yaş kendi biyolojik ritminizi iyi takip etmek için kaç saat çalışmanız gerektiğini söyler.

Bir soruşturmaya göre ekofizyoloji Fransa’da, kanıtlar var. yaşlanma ölçülen, ölçülen insan sirkadiyen sistemi yani liderlik ettiğimiz yaşam ritmi ve buna iş de dahil.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: İşyerinde daha fazlasını yapmak için ne yemeli?

Çalışmada, primatlarda yaşlanmayı değerlendirdiler, aktiviteyi kaydettiler lokomotif Bunların farklı etkinlikler ve yaşlarda.

 

Sonuçları

Yetişkinler biyolojik saat , sırasında gün ve ilerleyen saatlerde bunlara bir başlangıç. Faaliyetlerin gerçekleştirilmesinde ışık faktörü belirleyici oldu; bu, daha eski olan performansın gün boyunca daha iyi olduğunu gösteriyor.

Aksi takdirde, genç r başında daha yoğun etkinlikler gece ve genel olarak, tabii ki, eğer isterlerse, büyük bir problem olmadan beklemekte olan işleri almaya imkan verir.

 

Ne kadar süre çalışabilirim?

Her ne kadar çalışma düzeylerini belirlese de performans yaşlarına göre, ritmik bozukluklardan sorumlu hayat yalnızca emekle bilişsel yeteneklerimizi zamanın geçmesiyle zayıflatıyor.

Kalp atış hızımızın, biyolojik ritim ve daha yüksek yaşta, daha düşük performans. Normal iş 8 ila 10 saat arasında çalışmaksa, gençken durmadan 12 saate kadar harcayabilirsiniz, ancak daha ileri yaşlarda sizin için çok hassas bir şey olur. sağlık .

 

Çünkü bunu okudun ...

Geriye gitmeden nasıl kilo verilir (Onaylandı)

Yani kilo vermek için yeşil çay tüketmelisin.

Bu mükemmel kadın yüzü

Sık seks yapmamanın 4 sonucu

Video Tıp: On Numara Çekiliş Sonuçları 7 Ocak 2019 (Eylül 2019).


İlgili Makaleler

Anahtar senin içinde!

Doğum tarihine göre tanımlanan alerjiler

İyi bir baba olmak için 9 ipucu