Lactobacilli'nin önemi

• Nisan 25, 2024

Yoğurt almanın “alev alacağınızı” ya da laktoz intoleransı nedeniyle bütün gün kesinlikle kendinizi kötü hissedeceğinizi düşünenlerden biriyseniz, hatalı olabilirsiniz.

Yoğurtun, laktoz bakımından sindirimi arttırdığı, canlı laktobasilleri sayesinde, zayıf emilimi olan kişilerde olduğu gösterilmiştir.

Ek olarak, sağlıklı yaşam tarzları ve kalıpları ile de ilişkilidir, çünkü önemli bir protein kaynağıdır, sindirimi kolay ve gerekli kalsiyumu sağlar.

Video Tıp: Yoğurt iyi bir Probiyotik kaynağı mıdır? | #3 Probiyotikler ve Mikrobiyota (Nisan 2024).