Yaşınızı tahmin edemediklerini

kırışıklıklar Her insanın yaşadığı bir sürecin parçasıdır: yaşlanma. Bununla birlikte, bunların erken görünümü kötü uygulamalardan kaynaklanıyor olabilir. alışkanlıkları veya genetik konular; Her ne kadar bilim cildinize bu küçük kozmetik hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.

 

kırışıklıklar Bize, geçen sürenin aynasında gösterilmesinden ve aynı zamanda o yılların nasıl harcandığını göstermekle sorumludurlar. Çoğu zaman eksiklikleri gösterebilirler metabolik veya dengesizlikler ve hatta hayatımızı kurtarıyoruz "diyor. yaşlanma karşıtı ve estetik uzmanı Rubén Mühlberger.

 

Yaşınızı tahmin edemediklerini

Bilim tarafından yardımcı olabilir "kanıtlanmış" ipuçları vardır kırışıklıklar daha az açık ol. İşte size bunlardan bazılarını veriyoruz.

1. Temel türev. Retinol, retinoid ailesine aittir; türevleri A vitamini . Göre Beverly Hills'in dermatoloğu Harold Lancer, Bu element cilt hücrelerinin daha hızlı çoğalmasına yardımcı olarak gözenekleri temiz tutar ve yaşlanan cildin kuru görünümünden kaçınır "diyor Beverly Hills'deki dermatolog Harold Lancer.

2. Sırt üstü uyuyun. 'De yayınlanan bir çalışma İskandinav Plastik Cerrahi Dergisi, Yanda yatmak yanaklarda ve çenede daha fazla kırışıklığa neden olurken, midede yatmak alnında çizgilere neden olur. Geri istirahat, çizgileri önler, hatta sorunu tersine çevirir. Dahası, ödüllendirici bir rüya görmek, hormon Büyüme

3. Acı tatlı ve taze bir zevk. C vitamini farklı bir şekilde katkıda bulunur: bu üretimi artırır kollajen Lancer, cildin rengini iyileştirdiğini söylüyor. Ayrıca cildin daha yumuşak ve pürüzsüz görünmesini sağlar. antioksidanlar.

4. Sıcak çikolata. Kakaoda bulunan epikateşin ve kateşin adı verilen flavonoidler, kan damarlarının elastik kalmasına yardımcı olarak besinlerin deriye ve cilde akışını arttırır. organları İç. Yayınlanan bir Alman çalışmasıBeslenme Dergisi Epicatechin bakımından zengin kakao tüketen kadınların günlük olarak sadece daha pürüzsüz bir cilde sahip olmadıklarını, kırışıklıklar.

Kırışıklıkları azaltmanın en iyi yolu, günlük rutinde bir egzersiz dozu içermesinin yanı sıra dengeli bir diyet yapmaktır.


Video Tıp: BU KIZ KAÇ YAŞINDA ? (İmkansız) (Mart 2024).