Diğer ırkların riski daha düşüktür
Mart 2023
Mantar veya bakteri duyduğumuzda bunların hastalık veya enfeksiyon üreticisi olduğunu düşünmemiz normaldir; Bununla birlikte, bu tür bazı mikroorganizmalar sağlığımızı korur ve kombucha çayında olduğu gibi vücudumuzun çalışmasını iyileştirir.
Bu içecek bakteri ve maya doludur, yani probiyotik bir çaydır. Ana bileşenleri arasında sirke, B vitaminleri ve kimyasal bileşikler bulunur.
1. sindirim geliştirmek
Bir çalışmaya göre Voyvodina Onkoloji Enstitüsü , Kombucha çayı E. coli ve stafilokokların kontrolüne yardımcı olur.
Ek olarak, yemekten önce, yemek sırasında ya da sonrasında tüketirseniz, yiyecekleri daha iyi sindirmenize ve besinlerden yararlanmanıza yardımcı olur.
2. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Vücudunuzdaki yararlı bakterilerin büyümesi bağışıklık kapasitenizi güçlendirir, böylece vücudunuz hastalıklara neden olan virüslere ve bakterilere karşı savaşmaya daha iyi hazırlanır.
3. mide ekşimesi kurtulun
Antioksidan etkisi sayesinde kombucha, gastrit veya ülser semptomlarını azaltır.
4. karaciğerinizi koruyun
Zengin olmak glukuronik asit Bu çay, karaciğerinizi doğal olarak temizleme yeteneğine sahiptir, yani karaciğer hastalığını teşvik eden toksinleri azaltır.
5. Bağırsak geçişini normalleştirmek
Her gün infüzyon içerek kabızlığın ortaya çıkmasını önlersiniz, çünkü doğal bir detoksizatör olarak çalışır.
6. Eklemlerinizi izleyin
Kıkırdak korunmasına yardımcı olan sinovyal hyaluronik asit üretimini artıran glukozaminler bakımından zengindir. Bu nedenle artritin neden olduğu ağrıyı azaltır.
7. Bu sizi enerji ile doldurur
Kandaki hemoglobin ve oksijen seviyesini yükselten yüksek demir seviyeleri sizi daha enerjik hissettirir.
8. Diyabeti önler
Kan şekeri seviyesini düşürün ve obezite riskini azaltan metabolizmanızı dengeleyin.
İdeal olarak, vücudunuzun kombuchadan faydalanması için günde sadece iki bardak içmelisiniz. Ve sen, denemeye cesaretin var mı?