• Nisan 16, 2024

Çoğu insan için, vücut yağları imajımız hakkında olumsuz duygular yaratır, çünkü vücuda estetik veren alanlarda birikir.

'De yayınlanan bilgilere göre Huffington Post Vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olduğundan vücut yağının vücut için bazı yararları vardır.

Sağlıklı miktarlarda yararlanın!

1. Farklı renklere sahip. Bilim adamları Sherbrooke Üniversitesi Karnında, kalçalarda ve uylukta biriken yağın sadece beyaz olmadığını, çünkü kahverengi bir ton aldığını gösterirler.

2. Sadece sağlıklı insanlarda şişman kahverengi. Bir kişi düşük sıcaklıklara maruz kaldığında, kahverengi yağın vücudu ısıtması, yani enerji ve ısı üretmek için beyaz yağın kullanılmasından sorumludur.

Ancak, sadece sağlıklı kilolu insanlarda ve yenidoğanlarda bulunur. Aşırı kiloya bağlı beyaz yağın fazlası, kahverengi rengin aktifleşmesini önler.

3. Sıcaklığı dengeler Bir çalışma Harvard Tıp Okulu UCP1 olarak adlandırılan vücut yağının ve proteinin vücudun sıcak kalmasını sağladığı detaylar.

4. DNA'nız değişmiş Bir soruşturma İsveç'te Diyabet Merkezi Lund Üniversitesi Bir kişinin sahip olduğu yağ miktarının genetik tarafından belirlendiğine dair detayları; ancak, egzersiz yaparken bu değiştirilebilir.

5. Tüm yağ hücreleri aynı değildir. Dergide yeni bir çalışma Diabetoloji Obez insanların yağ hücrelerinin kilolu insanlarınkinden veya daha aktif bir metabolizma ile farklı görünüp hareket ettiğini göstermektedir.

Daha fazla yağ depolamak için yeni hücreler üretmek yerine, yalnızca karaciğere ve kalbe zarar veren, kırılana kadar iltihaplanırlar.

6. Kök hücrelerle doludur. Araştırmacılar Stanford Tıp Fakültesi Liposuction sırasında çıkarılan insan yağının pluripotent kök hücre olma yolunda indüklenebilen hücreler veya yağ, kemik veya kas haline gelebilecek hücreler içerdiğini buldular.

7. Dinlenmeye ihtiyacı var. Bilim adamları Chicago Üniversitesi Yeterli uyku almamanın yağ hücrelerini doğrudan etkilediğini, yani vücudun, insülin üretimine yeterince tepki vermemesini, bunun da ağırlıkta bir artışa veya diyabet gelişimine neden olduğunu detayize eder.

8. Görülemeyen yağa dikkat edin. Bilim adamları Harvard Tıp Okulu Viseral yağın en tehlikeli olduğunu ayrıntılandırırlar, çünkü kardiyovasküler hastalıkları, hipertansiyonu ve diyabeti tetikleyerek organları doğrudan etkiler.

Her ne kadar vücut yağları, vücudun işlemlerini uygun bir şekilde gerçekleştirmeye yardımcı olsa da, diyabet veya kardiyovasküler hastalıklar gibi hastalıkları patlatan aşırı kilo veya şişmanlığı önlemek için birikiminin kontrol edilmesi gerekir. Ve sen, vücuduna nasıl bakıyorsun?