• Nisan 23, 2024

Mısır yapılır % 72 nişasta, gibi davranır fiber, gelişme riskini azaltmak kolon kanseri, bir çalışmasını onaylar Amerikan Kanser Araştırmaları Birliği. Zevk nedeni Mısır tamale

Bunun nedeni, nişastanın sindirimi arttırmasıdır. mide, ince ve kalın bağırsakta invetsigación.

Tatlı mısır tamales

Mısırın faydalarını test etmek için ideal bir zaman Candlemas Günü Tarifini kontrol et!

malzemeler

6 mısır kabuğu

½ fincan laktoz içermeyen süt

1 kutu yoğunlaştırılmış süt

2 su bardağı kahverengi şeker

1 bardak laktoz içermeyen krem

1 tutam tuz

12 mısır yaprağı

1 litre su

1 tutam tarçın tozu

hazırlık

1. Yaprakları temiz bir kapta bekletin.

2. Mısır tanelerini yoğunlaştırılmış süt ve ½ fincan süt laktozu ile karıştırın.

3. Bir tencereye, sadece sıvılaştırdığınız karışımı yerleştirin ve bir tutam tuz ve kahverengi şeker ekleyin. 10 dakika kaynatın.

4. Tatlı krema için. Bir kapta, krema ekleyin ve çırpın. homojen ol. Kalan şekeri ve tarçın tozunu ekleyin. Yavaşça yenmek için bitirin.

5. Bitirmek için mısır karışımını yapraklara yerleştirin. Küçük porsiyonlarda daha sonra tamaleler, pişirilinceye kadar yarım litre su içeren bir tencereye koyun.

Mısır, bağırsak mukozasının koruyucusu olarak ishali kontrol altına alabilir ve önleyebilir iltihap gluten içermediğinden. Tüketiminizin bitmesi için hiçbir sebep yokSence de öyle değil mi?

Daha fazla tarif keşfedin Kiwilimón

1. Rajas Mısır ve Tavuk Pasta

2. Elote Kremasında Tavuk

3. Elote Kreması

Video Tıp: Sweet corn tamales (Nisan 2024).