Biraz uyumak vücudunuza zarar verir

Genelde problemsiz uyanıyor musunuz, ama ruh haliniz kolayca değişiyor mu? Yeni bir çalışma, az uyumanın psikopatik eğilimler ile agresif davranışlar üretebileceğini ortaya koymaktadır.

Soruşturma Avustralya'nın Sidney Batı Üniversitesi , uyanık kalan bir kişinin "P" olarak bilinen antisosyal davranış geliştirme riski altında olduğunu ayrıntılarıyla bildirir.Karanlık Triadların Kişiliksizliği ”.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Hipoglisemi saldırganlık oluşturur

Bu tip bir kişilik narsisistik ve bencil davranışların yanı sıra psikopatik bir eğilim ile ayırt edilir.

 

Biraz uyumak vücudunuza zarar verir

Onun için doktor Guerrero IMSS’den Carlos Solís Pérez Bu sürekli ifşanın sadece saldırgan davranışı teşvik etmekle kalmayıp, aynı zamanda endişe ve depresyon yarattığını detaylandırarak.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Öfkeyi kontrol etmek için 8 ipucu

Buna ek olarak, vücut, baş ağrısı, yorgunluk, artan kan basıncı ve nöronların imhası sunar.

Bu nedenle, vücudun uygun şekilde durması için altı ile sekiz saat arasında uyuması tavsiye edilir; bu yüzden rahatlamaya ve sizin için uygun bir zamanda uyumaya çalışın.


Video Tıp: Yatış Pozisyonunuz KARAKTERİNİZİ Ortaya Koyuyor (Mart 2024).