Hayır de!

Bu hissi mümkündür Déjà vu veya "her şey aynı şekilde çıkıyor" fikri, bir toksik ilişki ya da bu kişiyi ve yıkıcı bir sevgi ya da bağımlılık uyandıran duyguyu uzak tutamaz.

 

"Eksikliği çift ​​iletişim İlişkinin gerçek Aşil topuğu. Diğer bazı garip davranışlar gözlemlediğinizde, doğrudan ele almak en iyisidir. Bir şeyin olup olmadığını ya da endişelendiğini sormak kadar basit bir şey, sorunların% 90'ını oluşmadan önce çözer " Pedro Palao, Kişisel antrenör ve TISOC Koçluk İletişim Uzmanı.

 

Hayır de!

Göre psikolog Elisabeth Rigo , uzak durmanız gereken bazı ilişki türleri vardır.

1. İlişkinin üyelerinden sadece biri sorumludur. Bazen olayları kontrol altına alan biriyle uğraşmak kolaydır, rahat görünebilir. Sorun, bunun isteğe bağlı olmamasıdır, yani, yaşamınızın dizginlerini bir başkasına verirseniz, en muhtemel şey, onunla ne yaptığınız hakkındaki fikrinizi ifade etme hakkını kaybetmenizdir.

2. Bağımlı . Bu tür bir ilişkide her iki insan da pasif ve bağımlıdır; bireyselliklerini kaybederler Burada kişi, herhangi bir eylemde bulunmak için diğerinin onayına ihtiyaç duymakta, çiftin gereksinimlerini kendi üzerinde önceliklendirmektedir.

3. Gerçekçi olmayan veya idealleşmiş beklentilere dayanarak. Mükemmellik yoktur, eğer birini seversek, “kusurları” ile birlikte olmalıdır. İnsanları “düzeltmeye” çalışmaya veya değiştirmeye çalışmak sağlıklı değildir. Aslında, daha çok sevdiğiniz birinden daha az beklersiniz mutlu olacaksın  

4. Hediyeyi haklı çıkarmak için geçmişi kullanın. Başkalarının geçmişte yanlış yaptıklarını, şu andaki davranışınızı haklı göstermek için kullandığınızda, yaptığınız şey suçluluk duygusunu ve idare .

5. İkinci uçak. Zaman ayırmak önemlidir ilişkiye kalite faaliyetleri sadece şefkatlerini zenginleştiren diğer kişilerle paylaşın.

6. İlişkiniz pasif. Nasıl hissettiğinizi açık bir şekilde iletmek yerine, ipuçlarıyla veya düşmanca iletişim ile Manipülatif.

İlişkiye devam etmek isteyip istemediğinize yalnızca siz karar verebilirsiniz. Kimse seni zorlayamaz, duygusal iyiliğin için sen sorumlusun!


Video Tıp: Hayır De! | Wolfgang Borchert (Mart 2024).