İyi olmak için kalori sayısını azaltın!

• Nisan 23, 2024

Tüketimi kalori Günlük, sağlıklı bir kilo kontrolünü sağlamak için yaptığınız fiziksel aktivite ile dengelenmelidir, çünkü yandığınızdan daha fazla yerseniz, kesinlikle vücudunuz ve sağlığınız buna karşı koyacaktır.

Uzmanlara göre Mayo Kliniği , kalori bunlar, faaliyetlerinizi yürütmeniz için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi verenlerdir; Ancak, alımınız vücudunuzun ihtiyaçlarınızı karşılamak için kullandığından daha fazla olduğunda, vücudunuz boyunca yağ şeklinde depolanır.

Video Tıp: Sadece Yürüyerek Kilo Verilir Mi? (Nisan 2024).