Renkleri tam olarak hatırlamak neden bu kadar zor?
Nisan 2024
Hamilelikte kadın gerekir yemek 75 ila 80 gram arasında proteinler Günlük. Bu kuralı destekleyen temel beslenme kaynakları arasında peynirler, az yağlı veya yağsız etler, pişmiş balıklar, baklagiller, inek sütü, yumurtalar ve soya fasulyesi bulunur.
Yukarıdaki veriler, Lynn Huggins-Cooper tarafından yazılmış "Harika hamile" kitabında belirtilmiştir, ayrıca proteinlerin eğitim gelecekteki bebeğin kasları, tendonları, bağları, kemikleri, derileri ve kılları. Proteinler, ana vücuttaki ve her bir canlı hücrenin ana bileşenleridir. cenin .
Hamilelikte kaçınılması gereken peynirlerin keçi, koyun ve Roquefort, Gorgonzola veya Stilton gibi küfler nedeniyle mavi-gri renkte olanlardan kaçınılması gerektiğini; Yaygın listeria kaynakları oldukları için, bu aşamada kadınları etkileyen ve spontan düşükleri, prematüre bebekleri veya doğumdan kısa bir süre sonra ölenleri destekleyen zararlı bir bakteridir.