Mideni koru

Acı çekebiliriz ağrı ayrışmada bir yemek yediği için midenin kabızlık Zehirlenme veya laktoz intoleransı nedeniyle. Bu ağrı karın bölgesinde mevcut olan spazmlar ile yaşanabilir veya kolik ve yoğunluğu her zaman sebep şefkatinin derecesini yansıtmaz.

Azaltabilirsinizağrı mide karın bölgesine etki eden ve doğal olarak sinir bozucu olanlarla mücadele eden bazı besinler spazmlar vekolik . Size azaltmak için 5 yiyecek sunuyoruzağrı Mide.

 

Mideni koru

1. Zencefil Sindirime yardımcı olan bitki, mide bulantısını azaltır veağrı Gingerol, 6 shogaol ve galanolactone sayesinde mide.

Bu özellikler anti-enflamatuar zencefilin sindirim sularını artırması ve mide asitlerini nötralize etmesi. Zencefilin bu anti-enflamatuar özellikleri, sindirim suyunu arttırır ve mide asitlerini nötralize eder.

2. Şek. Yüksek içeriği nedeniyle müsilaj İncir, kabızlıkla savaşmaya ve bağırsak fonksiyonunuzu düzenlemeye yardımcı olan bu tür çözünür lifleri içerir.

3. Muz . Karbonhidrat bakımından zengin olan muz, potasyum içeriği yüksek, B6 vitamini ve folik asit içeren besinlerden biri. Uyarmak sindirim , mide mukozasını korur ve azaltırağrı mide Hindistan'da yapılan çalışmalar, onun görünümünü engellediğini gösteriyor. mide ülseri

4. Papatya . Papatya, mide zarını koruyan ve tamir eden özelliklere sahiptir, çünkü salisilik asit, kafeik asit ve antimikrobiyal gibi bileşenlerispazmlar Karınlarda, bal ile tatlandırılmış bir bardağa sahip olabilirsiniz.

5. Elma püresi. Elma, pektin içerir; kolesterol ve mide ve bağırsaklarımızın iltihabını azaltmak için, antasit özelliği nedeniyle mide asitliğini azaltır.

Meyve ve sebzeleri yıkayıp dezenfekte etmeyi unutmayınız. bakteriler , bu şekilde biraz almaktan kaçınırsınız. enfeksiyonlar Mide.


Video Tıp: BAK OĞUL! (Ekim 2020).