Kivi özellikleri enfeksiyonları azaltır

Bilim adamları Oslo Üniversitesi , sonuçlandı kivi Bu organizma için faydalı bir meyvedir, çünkü azalmaya yardımcı olur. kan basıncı .

Bu çalışmaya göre, kivi azaltmak kan basıncı ve bu nedenle kardiyovasküler sistem . içinde İspanya geleneksel olarak en çok tüketilenlerden biri olmamasına rağmen, bu meyvenin tüketimi giderek yaygınlaşmaktadır. Meksika .

kivi iki kat daha fazla katkıda bulunur C vitamini bir portakal, ayrıca elyaf ve daha küçük oranda vitaminler B grubu ve biyoaktif maddeler arasında lutein . Bu nedenle tüketimi, sağlığa fayda sağlayan birçok besin maddesi sağlar.

Bir sonraki videoda, faydaları hakkında her şeyi keşfedin kivi :

Zengin meyvelerin sürekli alımı C vitamini gibi kivi Vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı bağışıklık tepkisini geliştirmesine yardımcı olur. Ek olarak, güç Antipas arasında C vitamini serbest radikallerin maruz kaldıkları etkilere karşı koruma sağlar. hücre çok sayıda orijinli olan enflamatuar ve oksidatif süreç riskini azaltır,kronik hastalıklar .

C vitamini eğitiminde yardım kollajen , kemikler, dişler ve kırmızı kan hücreleri ayrıca diğer gıdalardan alınan demirin emilimini de kolaylaştırır.

kivi Olgunlaşma sırasında bu rengi kaybeden, diğer meyvelerden farklı olarak olgunlaşan bile yeşil renkli meyvelerden biridir. Yeşil renk, luteinin öne çıktığı ksantofil ailesinin pigmentlerinden kaynaklanmaktadır; Bu biyoaktif bileşik, bir antioksidan etkiye sahiptir ve oküler sağlıkla ilgili birkaç çalışma vardır.

Ancak, çeşitleri vardır kivi Diğer renklerin içeriği: içerisindeki içeriğinden dolayı sarı, turuncu ve hatta kırmızı karotenoidler ve antosiyaninler, lutein benzeri diğer pigmentler etkinliğe sahiptir. Antipas . İçine dahil diyet bir kivi parçası ve faydalarından yararlanın.

"Gürcistan", "serif"; renk: # 246D93 "> GetQoralHealth" Gürcistan "," serif "; renk: # 333333"> ve "Georgia", "serif"; renk: # 246D93 "> GetQoralHealth'ta bizi takip edin


Video Tıp: Elma Sirkesinin Keşke Daha Önce Bilseydim Diyeceğiniz 10 Faydası (Mart 2024).