Bağımlılıklara karşı Lasér
Nisan 2024
Fark etmeden 250 kalori yakar ...
Besinler vücuda besinler, vitaminler ve minerallerden daha fazlasını sağlar. Yediğiniz her yemeğin bir kısmı vücudunuza günlük aktiviteleriniz için gerekli olan kalori denilen enerji katkısını sunar....
Kışın kilo vermek 11 eğlenceli ve etkili disiplinler (FOTOĞRAFLAR)
Vücut ne kadar fazla kullanılırsa, o kadar fazla miktarda kalori bu yanık ve daha iyi sağlıktır.Kansas Üniversitesi'nde fiziksel aktivite konusunda uzman olan Stephen Herrmann'a göre, herhangi bir...
Kalça yağını azaltmak için 5 egzersiz
Göster sağlam kalçalar ve olmadan gres diğer dünyanın bir şeyi değil; ancak, "kırılması zor" bir bölgedir. Kalça, kalça ve uylukta biriken aşırı yağ, hemoroid, varislerve sellülit. Bu nedenle,...
Yeterince düşük olmamak
Egzersiz yaparken vücudumuzda sonuç görmememizin ana sebeplerinden biri, doğru yapmamaktır. Bu yüzden, size söylüyoruz ağız kavgası yaparken yaptığınız hatalar.Onları doğru yapmak için bilmeniz...
Belinizi azaltmak için 7 yanılmaz egzersiz
Bu bel egzersizlerini uygularsanız Thalia'nınki gibi bir figürün olması mümkündür.Bu bel egzersizlerini yapsanız bile, dengeli ve yağsız bir diyet uygulamanızın, böylece sonuçların Harvard...
En iyi müzikal seçenek nasıl seçilir?
Çoğu insan, müziğin yararlı, teşvik edici ve rahatlatıcı etkilerini biliriz. Göre Max Planck Enstitüsü, Almanya; müzik sadece zihinsel faydalar değil aynı zamanda fiziksel faydalar üreten fiziksel...
Bu yüzden bu 2018 yılında bir maraton koşmak istiyorsanız antrenman yapmalısınız.
'Bir maraton koşun' ifadesini duyduğumuzda, düzenli olarak bunu yapmak için çok karmaşık bir şeyle ilişkilendiririz, ancak mutlaka böyle olması gerekmez, bu yüzden size bir maratona hazırlanmanın...
Zayıflama egzersizleri
Eliptik, spor salonları için en asil egzersiz ekipmanlarından biridir, çoğumuz rutine kardiyovasküler bir egzersiz olarak başlıyoruz, ancak gerçek şu ki bunun çok daha fazla yararı var.Eliptik, her...
Avantajlarını keşfedin
Kung Fu bir savaş sanatı savaşı maymun veya kaplan gibi hayvanların hareketlerinden ilham alan savunma ve saldırı tekniklerini kullanır. Birçok insan kendi fiziksel faydalar ve zihinsel. Aynı zamanda...
Buzağıları artırmak için rutin
İle ilgili sorunlardan biri eğitim için buzağı, hareketlerin aralığı çok sınırlı, ama iyi bir eğitim ve beslenme Uygun sonuçlar elde edilebilir.Ayrıca, bir rutin gerçekleştirmek için buzağılar Zor...
dinlenmek
20 yıllık düz karın nereye gitti? Eğer sen 30 ile 40 arasındave ayrıca kendinize de bu soruyu soruyorsun, endişelenme! Çözümümüz var. Bu ipuçlarını uygulamaya koy karın yağ yakmak ve 'küçük...
1 ila 3 ay
Birçok efsane etrafında döner gebelikBunlardan biri bu dönemde egzersiz. Bazı kadınlar, bu döngünün getirebileceği komplikasyonlar nedeniyle rutinlerini uygulamaktan korkuyorlar.Uzmanlar tarafından...
Tanımla onu!
Bunu biliyor muydun egzersizden dehidrasyon fiziksel ve zihinsel performansınızı etkiler? Antrenmanlarınızı yaparken sadece yaptığınız rutinler üzerine değil, aynı zamanda egzersiz yapmaya devam...
300 kalori yak!
Kilo vermek istiyor ancak egzersiz yapmak istemiyorsanız, bazı aktiviteleri kalori yakmak için eğlenceli bir şekilde ve harcadığınız çabayı hissetmeden uygulama zamanı.'De yayınlanan bilgilere göre...
Yalınayak Egzersizin 10 Faydası
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Virginia ve Colorado üniversitelerinden bilim adamları, JKM Technologies şirketinin uzmanlarıyla birlikte ne yapacaklarını gösterdiler. egzersiz Yalınayak son...
Köpeğinizle bisiklet sürmek için 10 anahtar
Kıllı, kısa veya uzun bacaklı, şişkin veya gizli gözler, ırk veya çapraz, aslında sizi daha mutlu ve sağlıklı bir insan yapmak önemli mi? Sanmıyorum, öyleyse neden dışarı çıkmak için bu kadar...
Karate strese karşı
karate Bu bir tam egzersiz direnç ve kardiyo. Göre Dünya Toeikan Karate Organizasyonu, geliştirmekkonsantrasyon ve nefes. Bu bir meditasyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olan aktif stres....
Fiziksel aktivitenin 10 faydaları
fiziksel hareketsizlik dördüncü en önemli risk faktörüdür. ölüm oranı dünya çapında ve hem yüksek gelirli hem de düşük ve orta gelirli ülkelerde dünya çapında artmaktadır.Olumlu bir ortam varsa,...
Ne yapacağını bilemezsin!
Meksika’da, insanlar rakamlara göre günde 10 saat çalışıyor Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü. Buna, işyerlerine taşınmaya yatırım yaptıkları üç ila dört saat eklenmelidir. Peki, hangi saatte...
Bir grupta egzersiz yapmak için 10 neden
Bir soruşturma Vrije Üniversitesi, Hollanda, gruplar halinde egzersiz yapmanın bilişsel yetenekleri geliştirmeye, kalp fonksiyonlarını iyileştirmeye ve endorfin seviyelerini arttırmaya yardımcı...
Yazar Hakkında
Chantal Mailloux
Yardımına Tıbbi Işçi Ve Aşık. Doğa Vicdani Ve Özverili Olarak. Geceleri, O Kısa Şiirler Yazar.
Popüler Mesajlar
-
-
Saçınızın güzelliğinde aspirin kullanımı
Nisan 2024
-
Hayallerinizdeki kadın nasıl olunur?
Nisan 2024
-
Sadece bir dakika yeter!
Nisan 2024
-
Daha iyi sonuçlar elde edin
Nisan 2024
